健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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三丝蛋饼
主料：火腿、胡萝卜、黄瓜、虾皮、面粉 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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胡萝卜苹果汁
主料：苹果、胡萝卜 功效：美容、祛痘、保健调理、祛痰、明目、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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鸡蛋红枣燕麦粥
主料：燕麦片、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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红枣米润豆浆
主料：大米、黄豆、红枣 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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小米红枣苹果粥
主料：苹果、小米、红枣 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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韭菜盒子
主料：韭菜、鸡蛋 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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清炖羊肉
主料：羊肉 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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烤韭菜
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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生炒甲鱼
主料：甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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清炒秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子蓉
主料：栗子 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子蛋糕
主料：栗子、低筋面粉、鸡蛋 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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丝瓜烧栗子
主料：丝瓜、板栗 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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野生甲鱼菌菇汤
主料：甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜饼
主料：韭菜、高筋面粉 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子红枣粥
主料：栗子、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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芝麻黑豆浆
主料：莲子、糯米、黑豆、红枣、白芝麻 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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鸡汤
主料：鸡肉 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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莲藕花生排骨汤
主料：排骨、花生、莲藕 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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海参蒸蛋羹
主料：海参 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、健脾 by 哈哈 -
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土豆丝肉粒鸡蛋煎饼
主料：土豆、鸡蛋 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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桂花梨
主料：梨、桂花 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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梨汁
主料：蜂蜜、酥梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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莲藕雪梨汁
主料：莲藕、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈
