健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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栗子煲鸡
主料：板栗、鸡骨架 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜鱿鱼
主料：鱿鱼、韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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葱香秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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小米红米玉米粥
主料：小米、红米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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炖羊肉
主料：羊肉 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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山药甲鱼汤
主料：山药、甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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甲鱼清补汤
主料：甲鱼、鸡 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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山药枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、枸杞、山药 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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红枣桂圆黄芪茶
主料：桂圆、红枣、黄芪 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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营养炖羊肉
主料：牛肉 功效：保健调理、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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萝卜枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、红胡萝卜 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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土豆丝煎饼
主料：土豆、面粉 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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西红柿土豆煎饼
主料：土豆、西红柿 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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红酒炖梨
主料：梨、红酒 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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川贝炖雪梨
主料：川贝、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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银耳雪梨汤
主料：银耳、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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香纯红枣豆浆
主料：红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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拔丝土豆
主料：土豆、植物油 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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养生小米糊
主料：桂圆、黄米、蜂蜜、枸杞子、核桃、红枣 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补肾 by 勇 -
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花生核桃豆浆
主料：黄豆 功效：保健调理、益智补脑、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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川贝雪梨汤
主料：雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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止咳川贝水梨粥
主料：川贝 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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川贝银耳百合枸杞炖雪梨
主料：枸杞、百合、银耳、川贝、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈
