健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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驴打滚
主料：糯米粉、黄豆 功效：补养、健脾 by 勇 -
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红枣桂圆黄芪茶
主料：桂圆、红枣、黄芪 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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百合燕麦粥
主料：百合、冰糖、小米、燕麦片 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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香菇瘦肉粥
主料：猪瘦肉、香菇、香米 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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健脾补虚粥
主料：桂圆、白扁豆、莲子、山药、粳米、薏米、红枣、芡实 功效：补养、健脾、养肺、补肾、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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五谷杂粮豆浆
主料：花生、百合、黄豆、红豆、绿豆、黑豆、红花豆 功效：保健调理、清热去火、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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茯苓粥
主料：大米、山药、茯苓、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇 -
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小米山药粥
主料：山药、小米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山药羹
主料：山药、南瓜、玉米面、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、气血双补 by 勇 -
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红枣银耳羹
主料：枸杞、银耳、红枣、葡萄干 功效：补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、常见病、高血压 by 勇 -
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木耳炒山药
主料：山药、木耳 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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蜜浆山药
主料：山药、蜂蜜 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 勇 -
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黄豆玉米豆浆
主料：玉米、黄豆 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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栗子饼
主料： 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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栗子煲鸡
主料：板栗、鸡骨架 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜鱿鱼
主料：鱿鱼、韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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葱香秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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小米红米玉米粥
主料：小米、红米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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炖羊肉
主料：羊肉 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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山药甲鱼汤
主料：山药、甲鱼 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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甲鱼清补汤
主料：甲鱼、鸡 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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山药枸杞乌鸡汤
主料：乌鸡、枸杞、山药 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈 -
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营养炖羊肉
主料：牛肉 功效：保健调理、补养、健脾养胃、补血、健脾 by 哈哈
