健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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牛奶冻
主料：牛奶 功效：保健调理、增进食欲、理气调理、补养、健脾 by 哈哈 -
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焦溜丸子
主料：鸡蛋、马蹄 功效：补养、补血、健脾、补肾 by 勇 -
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电饭煲酱香五花肉
主料：五花肉 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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鸭肉炖山药
主料：鸭肉、山药 功效：保健调理、增进食欲、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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酸甜排骨
主料：香菜、番茄 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾、补肾 by 勇 -
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清炖鸭肉
主料：鸭肉 功效：保健调理、增强免疫力、增重增肌、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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鸭肉焖萝卜
主料：鸭肉、白萝卜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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红枣枸杞糯米粥
主料：枸杞、糯米、红枣 功效：保健调理、消食、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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爽口杏仁
主料：黄瓜、西红柿 功效：保健调理、清热解毒、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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白萝卜盅
主料：猪肉、白萝卜 功效：保健调理、消食、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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水果燕麦牛奶
主料：圣女果 功效：补养、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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咖喱苹果炒饭
主料：胡萝卜、黄瓜、米饭、火腿肠 功效：保健调理、清热解毒、明目、补养、养肝、健脾、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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冰糖苹果汤
主料：苹果、冰糖 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾 by 勇 -
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西红柿汁
主料：西红柿 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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炒毛豆
主料：毛豆、尖红椒 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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酥炸蚕豆瓣
主料：蚕豆、食用油 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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蚕豆煲
主料：洋葱、蚕豆、八角 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香叶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾、补气 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利长面 功效：保健调理、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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桂圆红枣粥
主料：大米、桂圆 功效：补养、养心、健脾、补气 by 勇 -
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小米红米玉米粥
主料：小米、红米 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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炖羊肉
主料：羊肉 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈
