补肾宜吃：1.宜吃补肾、健脾的食物；2.宜吃强筋健骨的食物。
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凉拌韭菜
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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韭菜馅包子
主料：韭菜 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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秋葵
主料：秋葵 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾 by 哈哈 -
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莲藕海带排骨汤
主料：排骨、胡萝卜、海带、莲藕 功效：补养、补肾、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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东北乱炖
主料：五花肉、土豆、茄子、豆角 功效：保健调理、清热解毒、补养、补肾、补气 by 勇 -
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白萝卜水晶卷
主料：五花肉、白萝卜 功效：保健调理、消食、润肺止咳、补养、补肾 by 勇 -
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干豆腐卷
主料：豆腐 功效：保健调理、增强免疫力、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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山药小米粥
主料：山药、小米、燕麦片 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补肾 by 勇 -
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彩虹饼干
主料：胡萝卜、紫薯、面粉、鸡蛋、糖、芝士 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补肾、补气 by 勇 -
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孜然羊肉片
主料：羊肉 功效：保健调理、滋阴壮阳、补养、健脾养胃、补肾 by 哈哈 -
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洋葱胡萝卜羊肉煲
主料：羊肉、胡萝卜、白萝卜、洋葱 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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白菜饺子
主料：韭菜、虾皮、鸡蛋 功效：保健调理、增强记忆力、明目、补养、补肾 by 勇 -
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黑豆排骨汤
主料：排骨、香菜、黑豆 功效：补养、健脾、养肺、补肾、补气 by 勇
