补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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芹菜豆腐干
主料：芹菜、豆腐干 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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淮杞炖水鱼汤
主料：甲鱼、枸杞子 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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鹌鹑汤
主料：冬笋、香菇 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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糟鱼肉圆汤
主料：肥瘦猪肉、冬笋、香菇、青鱼、鸡蛋白、豌豆苗、香糟 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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牛蒡杞子炖母鸡
主料：枸杞子、母鸡、牛蒡根 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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砂锅炖母鸡
主料：火腿、冬笋、香菇、海虹、母鸡、豌豆苗 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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凤尾豆腐
主料：虾仁、草虾、豆腐 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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桂圆炖母鸡
主料：鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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参归蒸猪心
主料：猪心、当归、党参 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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落花生粥
主料：粳米 功效：通乳、气血双补 by 匿名网友 -
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豆腐炖鱼头
主料：肥瘦猪肉、韭菜、鲫鱼、北豆腐 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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白干炒菠菜
主料：菠菜、豆腐干 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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清蒸冬瓜排骨
主料：冬瓜、猪小排 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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香辣牛肉片
主料：虾仁、肥瘦牛肉、白皮洋葱 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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奶油莲香鸡
主料：火腿、莲子、香菇、牛奶、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酥炸金钱牛肉夹
主料：肥膘肉、香菜、金华火腿、肥瘦牛肉、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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仔姜炒肉
主料：猪瘦肉、青椒、子姜、柿子椒 功效：气血双补、肢寒畏冷、营养不良 by 匿名网友 -
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一鱼三吃---韭黄鱼丝
主料：蚕豆淀粉、韭黄、鸡蛋、鳜鱼 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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一鸭四吃---鸭肉酱丁
主料：蚕豆淀粉、辣椒、青蒜、烤鸭、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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五元蒸肚片
主料：猪肚、荔枝、桂圆、莲子、干枣、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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子龙脱袍
主料：蚕豆淀粉、青椒、鸡蛋白、鳝鱼、玉兰片 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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牛肉土豆汤
主料：肥瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酱汁牛腱
主料：香菜、姜、大葱、白皮大蒜 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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鲁派绣球干贝
主料：猪肉、火腿、冬笋、菠菜、香菇、对虾、干贝、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
