补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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红血肠
主料： 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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蜜汁金腿
主料：火腿、板栗 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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竹荪侧耳根炖鳝鱼
主料：鱼腥草、竹荪、鳝鱼 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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粉蒸泥鳅
主料：糯米粉、甘薯、泥鳅 功效：气血双补、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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白果煨肉
主料：白果 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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时蔬肉丸汤
主料：猪肉、莴笋、荸荠、鸡蛋 功效：增肥、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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园林香液鸡
主料：油菜、鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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凉粉桂鱼
主料：芹菜、鳜鱼、豆豉、凉粉、猪网油 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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麻辣肚丝
主料：猪肚 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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银鱼掐菜
主料：绿豆芽、银鱼干 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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砂锅枸杞乌鸡
主料：枸杞子、乌骨鸡 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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何首乌牛肉汤
主料：桂圆、干枣、竹笋、黑豆、何首乌、肥瘦牛肉 功效：乌发、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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粉蒸首乌糕
主料：干枣、糯米粉、何首乌 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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黑木耳煲红枣
主料：枣、木耳 功效：止血调理、气血双补 by 匿名网友 -
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砂锅龟肉汤
主料：火腿 功效：防癌抗癌、气血双补 by 匿名网友 -
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软炸白花鸡
主料：鸡蛋、豌豆淀粉 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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砂仁鳝鱼丝
主料：鹌鹑蛋、砂仁、鳝鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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木瓜汤
主料：羊肉、木瓜、粳米、豌豆、草果 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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奶油珍珠
主料：牛奶、鹌鹑蛋、蘑菇 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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菜心鸽蛋蘑菇汤
主料：鸽蛋、蘑菇、油菜心 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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虾仁鹌鹑蛋汤
主料：虾仁、鹌鹑蛋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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炖冰糖蹄花
主料：猪蹄 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：乌发、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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椿芽炒鸡片
主料：香椿、鸡胸脯肉 功效：乌发、气血双补、营养不良 by 匿名网友
