补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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椰汁黑糯米粥
主料：糯米 功效：乌发、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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椿芽炒鸡片
主料：香椿、鸡胸脯肉 功效：乌发、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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蹄花鱼肚
主料：猪蹄、鱼肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鳝丝油菜粥
主料：油菜、粳米、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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芹菜炒牛肉丝
主料：牛肉、芹菜 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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炝藕片
主料：莲藕 功效：防暑、气血双补 by 匿名网友 -
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炒鳝丝(2)
主料：冬笋、香菇、鸡蛋、鳝鱼、柿子椒 功效：益智补脑、明目、气血双补 by 匿名网友 -
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干炸带鱼
主料：带鱼 功效：防癌抗癌、气血双补 by 匿名网友 -
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三七炖金钱龟
主料：鸡肉、三七 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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莲藕章鱼煲猪脚
主料：猪蹄、枣、赤小豆、莲藕、章鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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西米鹌鹑蛋露
主料：鹌鹑蛋、西谷米 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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莲藕章鱼煲猪肉
主料：猪肉、莲藕、章鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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粉葛猪蹄汤
主料：猪蹄、陈皮、葛根、蚝豉、章鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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红枣花生汤
主料：干枣 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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山药枸杞煲白鸽
主料：山药、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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大蒜豆仔鱼
主料：青蒜、冻豆腐、粉皮、火腿肠、鲢鱼头 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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八爪鱼粉葛汤
主料：葛根、蜜枣、章鱼、猪腿肉 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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枣杞莲子羹
主料：枣、莲子、枸杞子 功效：明目、气血双补 by 匿名网友 -
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海参猪爪汤
主料：火腿、猪蹄、海参、猪排骨 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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白菜炒牛肉
主料：牛肉、白菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸭血鲫鱼粥
主料：鲫鱼、粳米 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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熟参丝炖猪脊髓
主料：党参、熟地黄、菟丝子、猪脊骨 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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北芪杞子炖乳鸽
主料：雏鸽 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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丝瓜肉丸汤
主料：丝瓜、玉米淀粉 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友
