补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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蹄花鱼肚
主料：猪蹄、鱼肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鳝丝油菜粥
主料：油菜、粳米、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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芹菜炒牛肉丝
主料：牛肉、芹菜 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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三七炖金钱龟
主料：鸡肉、三七 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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莲藕章鱼煲猪脚
主料：猪蹄、枣、赤小豆、莲藕、章鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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红枣银耳木耳猪腱汤
主料：枣、银耳、木耳、猪腿肉 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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百合红枣银杏牛肉羹
主料：枣、莲子、白果、百合 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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太子参焖蹄膀
主料：猪肘、太子参 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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人参蜂蜜粥
主料：粳米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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蒸猪蹄筋
主料：鸡肉、火腿、猪蹄筋、蘑菇 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红焖脚圈
主料：猪蹄 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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羊肉菠菜汤
主料：羊肉、菠菜 功效：气血双补、补虚养身、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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陈皮草果乌骨鸡汤
主料：陈皮、草果、乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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羊肉丸子汤
主料：羊肉、白菜、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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芹菜豆腐面
主料：火腿、芹菜、香菇、豆腐、挂面、枸杞子 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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鲜笋香菇黄鳝羹
主料：莴笋、香菇、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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烩鳝羹
主料：莴笋、陈皮、鸡蛋、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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莲子芡实猪瘦肉汤
主料：猪肉、莲子、芡实米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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韭黄海鲜粥
主料：韭黄、草虾、稻米 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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八宝童鸡
主料：火腿、莲子、冬笋、香菇、干贝、糯米、鸡肫、母鸡、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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佛手香酥骨
主料：虾仁、吐司 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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沙茶涮牛肉
主料：团叶生菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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爽口牛肉丸
主料：肥瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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九味牛百叶
主料：牛肚、香菜 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
