补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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红油仔鸡
主料：童子鸡 功效：气血双补、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酸辣牛肉羹
主料：泡菜、鸡蛋白 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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蚕丝肚
主料：猪肚、木耳、豌豆苗 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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党参薏苡仁猪爪汤
主料：薏米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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杜仲炒蘑菇
主料：猪肉、杜仲、蘑菇 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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灵芝猪蹄筋汤
主料：猪蹄筋、黄精、黄芪 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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黑木耳芹菜粥
主料：芹菜、稻米 功效：美容、排毒、保健调理、防癌抗癌、补养、气血双补、补虚养身、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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冬虫夏草瘦肉粥
主料：冬虫夏草、小米 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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温养脾胃带鱼汤
主料：带鱼、黄芪 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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海参炖鸡翅
主料：海参、姜、葱 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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鸡片海参
主料：冬笋、海参、鸡胸脯肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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核桃首乌生发汤
主料：干枣、杜仲、何首乌、核桃 功效：乌发、益智补脑、保胎、气血双补 by 匿名网友 -
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参归猪腰汤
主料：人参、当归 功效：保胎、气血双补 by 匿名网友 -
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枸杞炖海参
主料：竹荪、海虾、海参、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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海参肉片汤
主料：干枣、海参、何首乌 功效：乌发、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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香酥参归鸡
主料：当归、党参、熟地黄、童子鸡 功效：通乳、活血化瘀、气血双补 by 匿名网友 -
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酸辣海参汤
主料：海参、玉兰片 功效：防癌抗癌、气血双补 by 匿名网友 -
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黄瓜带皮兔
主料：黄瓜、兔肉 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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茄子炒牛肉
主料：茄子、瘦牛肉 功效：清热去火、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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淮山鹅肉瘦肉汤
主料：玉竹 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣煲牛蹄筋
主料：牛蹄筋、枣、油菜心 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼骨萝卜汤
主料：柠檬、土豆、胡萝卜、洋葱、鲟鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣腿丁
主料：枣、猪腿肉 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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柏叶章鱼猪脚汤
主料：猪蹄、桂圆、干枣、侧柏叶、莲藕、章鱼 功效：乌发、气血双补、营养不良 by 匿名网友
