补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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黑芝麻兔肉
主料：兔肉、黑芝麻 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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鹅掌扣海参
主料：油菜、海参、鹌鹑蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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干虾筒
主料：火腿、荸荠、芹菜、河虾、小麦面粉、鸡蛋、面包屑 功效：通乳、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烧牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延缓衰老、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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冬笋风鳝煲
主料：火腿、冬笋、香菇、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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炸三丝鸡卷
主料：冬笋、香菇、小麦面粉、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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蒸冬瓜鸡块
主料：冬瓜、母鸡 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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红珠鹑蛋玉笋
主料：胡萝卜、鹌鹑蛋、玉米笋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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柠檬银耳冰醋饮
主料：柠檬、桂圆、银耳、白砂糖 功效：延缓衰老、益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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姜醋肉皮
主料：黄瓜、香菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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仙人掌鸡片菇
主料：香菇、鸡蛋白、仙人掌 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆芽番茄牛肉汤
主料：牛肉、番茄、黄豆芽 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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桂鱼菠菜蛋花汤
主料：菠菜、鳜鱼、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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当归乌豆老鸡汤
主料：枣、黑豆、当归、母鸡 功效：乌发、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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菠菜虾米汤
主料：菠菜、牛奶、虾米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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砂锅头尾汤
主料：猪肉、冬笋、香菇、青鱼、豌豆苗 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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牛奶蛋黄汤
主料：鸡肉、小麦面粉、牛奶、鸡蛋黄 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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归参炖母鸡
主料：当归、党参、母鸡 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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莲子奶糊
主料：莲子、牛奶 功效：防癌抗癌、气血双补 by 匿名网友 -
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蒸火腿块
主料：金华火腿 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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月儿鸡
主料：蚕豆淀粉、鸡 功效：气血双补、肢寒畏冷、营养不良 by 匿名网友 -
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酸辣肚丝汤
主料：猪肚、蚕豆淀粉 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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东安仔鸡
主料：辣椒、鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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东安本鸡
主料：鸡腿 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友
