补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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蚕丝肚
主料：猪肚、木耳、豌豆苗 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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韩国烤鸡肉
主料：鸡肉、豆腐 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖狗肉
主料：大葱、胡椒粉、狗肉、生姜、植物油 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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榴槤富贵虾
主料：明虾 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙凤汤
主料：栗子、香菇、鲤鱼、大枣、胡椒粉、鸡、小河虾、葱、香油 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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水参
主料： 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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韩国人蔘鸡
主料：松子、人参、板栗、红枣、米酒 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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冬虫夏草瘦肉粥
主料：冬虫夏草、小米 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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温养脾胃带鱼汤
主料：带鱼、黄芪 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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香酥参归鸡
主料：当归、党参、熟地黄、童子鸡 功效：通乳、活血化瘀、气血双补 by 匿名网友 -
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红枣腿丁
主料：枣、猪腿肉 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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柏叶章鱼猪脚汤
主料：猪蹄、桂圆、干枣、侧柏叶、莲藕、章鱼 功效：乌发、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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黑芝麻兔肉
主料：兔肉、黑芝麻 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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鹅掌扣海参
主料：油菜、海参、鹌鹑蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪蹄茭白汤
主料：猪蹄、茭白 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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炸三丝鸡卷
主料：冬笋、香菇、小麦面粉、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红珠鹑蛋玉笋
主料：胡萝卜、鹌鹑蛋、玉米笋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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柠檬银耳冰醋饮
主料：柠檬、桂圆、银耳、白砂糖 功效：延缓衰老、益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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姜醋肉皮
主料：黄瓜、香菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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仙人掌鸡片菇
主料：香菇、鸡蛋白、仙人掌 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆芽番茄牛肉汤
主料：牛肉、番茄、黄豆芽 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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桂鱼菠菜蛋花汤
主料：菠菜、鳜鱼、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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当归乌豆老鸡汤
主料：枣、黑豆、当归、母鸡 功效：乌发、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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菠菜虾米汤
主料：菠菜、牛奶、虾米 功效：气血双补 by 匿名网友
