补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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砂锅头尾汤
主料：猪肉、冬笋、香菇、青鱼、豌豆苗 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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紫菜炒鸡蛋
主料：紫菜、鸡蛋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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三鲜鳝汤
主料：猪肉、黄瓜、鸡蛋、鳝鱼 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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消斑益肤汤
主料：枣、栗子 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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肉末烧海参
主料：猪肉、海参 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡肉炒藕丝
主料：鸡肉、莲藕 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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虾酱牛肉炒通菜
主料：空心菜 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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胜瓜滚肉汤
主料：丝瓜 功效：清热解毒、防暑、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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猪脊骨煲莲藕汤
主料：干枣、莲藕、章鱼、猪脊骨 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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干烧明虾
主料：明虾 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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椰菜花生鸡脚汤
主料：鸡爪、菜花、陈皮 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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莲藕黄豆炖排骨
主料：干枣、大豆、莲藕、猪排骨 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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炖五香鸽
主料：香菇、雏鸽、豆腐干 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣蛤士蟆
主料：枣、蛤士蟆 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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酥牛肉
主料：牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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豉椒鳝片
主料：蚕豆淀粉、辣椒、鳝鱼 功效：气血双补、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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剑花蜜枣煲肚舌
主料：猪肚、剑花、蜜枣、猪舌 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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金钱黄鳝
主料：火腿、肥瘦猪肉、香菇、红辣椒、鳝鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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葱油乳鸽
主料：雏鸽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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豌豆肥肠汤
主料：豌豆、猪大肠 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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原盅冬瓜丸
主料：火腿、冬瓜、干贝、鸡肫、鸡胸脯肉、蟹肉 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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状元及第汤煲
主料：火腿、猪里脊肉、猪蹄筋、鱿鱼、虾仁、干贝、鲍鱼、鸭肫 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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掌上明珠鲍鱼
主料：火腿、蚕豆淀粉、冬笋、鲍鱼、鹌鹑蛋、鸡蛋白、鸡胸脯肉、鸭掌、油菜心 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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炙子骨头
主料：羊排、胡萝卜 功效：气血双补、肢寒畏冷 by 匿名网友
