补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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参归炖猪心
主料：猪心、当归、党参 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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肉末烧海参
主料：猪肉、海参 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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首乌小米粥
主料：小米、鸡蛋、何首乌 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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牛腱北芪党参汤
主料：党参、黄芪 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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莲子蛋汤
主料：莲子、鸡蛋 功效：活血化瘀、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣萝卜牛腱汤
主料：干枣、胡萝卜、青萝卜、章鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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红豆米枣粥
主料：干枣、赤小豆 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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丹参首乌煲红枣
主料：干枣、丹参、何首乌、猪腿肉 功效：乌发、活血化瘀、气血双补 by 匿名网友 -
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牛奶蛋黄汤
主料：鸡肉、小麦面粉、牛奶、鸡蛋黄 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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干烧明虾
主料：明虾 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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椰菜花生鸡脚汤
主料：鸡爪、菜花、陈皮 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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莲藕黄豆炖排骨
主料：干枣、大豆、莲藕、猪排骨 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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炖五香鸽
主料：香菇、雏鸽、豆腐干 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红花羊心
主料：红花、羊心 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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蜂乳水
主料： 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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金钱黄鳝
主料：火腿、肥瘦猪肉、香菇、红辣椒、鳝鱼 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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葱油乳鸽
主料：雏鸽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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豌豆肥肠汤
主料：豌豆、猪大肠 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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原盅冬瓜丸
主料：火腿、冬瓜、干贝、鸡肫、鸡胸脯肉、蟹肉 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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八生涮锅
主料：猪里脊肉、猪肚、白菜、菠菜、虾仁、青鱼、粉丝、鸡肫、鸡胸脯肉、鸭肝 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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九味油汁鸡
主料：香菜、鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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陈皮香鸡
主料：童子鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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原蒸五元甲鱼
主料：荔枝、桂圆、莲子、干枣、甲鱼、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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冬菇蒸鸡翅
主料：鸡翅、香菇 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
