补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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眉豆煲猪手汤
主料：猪蹄、干枣、陈皮、眉豆 功效：通乳、气血双补 by 匿名网友 -
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独珠鳝段
主料：蒜头、鳝鱼 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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松子仁烧香菇
主料：香菇、松子仁 功效：防癌抗癌、气血双补 by 匿名网友 -
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补气养血酒
主料：白酒 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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鱼香鹌鹑蛋
主料：青鱼、鹌鹑蛋、鸡蛋白 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣炖羊心
主料：枣、羊心 功效：理气调理、气血双补 by 匿名网友 -
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灵芝瘦肉汤
主料：猪肉、枣 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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淡菜猪蹄百合汤
主料：猪蹄、百合、海虹 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烩鱼丝鹌鹑蛋
主料：火腿、冬笋、菠菜、香菇、墨鱼、鹌鹑蛋、蛋糕、鸡蛋白 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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双莲红豆牛肉汤
主料：牛肉、莲子、赤小豆、莲藕 功效：补血、气血双补 by 匿名网友 -
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枸杞海参煮鸽蛋
主料：海参、鸽蛋、枸杞子 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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发菜鱼圆汤
主料：青鱼、发菜、鸡蛋白 功效：气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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黄芪灵芝瘦肉汤
主料：猪肉、枣、黄芪 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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人参鸽蛋银耳汤
主料：火腿、香菇、银耳、人参、鸽蛋 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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山药枸杞炖牛肉
主料：牛肉、山药、枸杞子 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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烧香菇
主料：香菇、松子仁 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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归脾麦片粥
主料： 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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补气蒸饺
主料：猪肉、韭菜、人参、小麦面粉 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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龙眼肉汤
主料：黄芪、豌豆苗 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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牛骨肉汤
主料：大豆 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡茸油菜心
主料：火腿、鸡蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、活血化瘀、气血双补 by 匿名网友 -
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冬瓜炖羊腩
主料：冬瓜、粉条、枸杞子、肥瘦羊肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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荷叶新风鸡
主料：荷叶、母鸡 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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梅子蒸排骨
主料：蚕豆淀粉、梅子 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
