补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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番茄炖鸡
主料：番茄、母鸡 功效：增肥、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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花旗参白鳗煲
主料：枸杞子 功效：明目、气血双补 by 匿名网友 -
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鳖肉滋阴汤
主料：地骨皮、甲鱼、生地黄、百部 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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白术扣烧牛肉
主料：香菜、瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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归芪乌鸡汤
主料：香菇、当归、黄芪、乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红枣苡仁鱼翅汤
主料：莲子、苡仁、鱼翅 功效：利尿、气血双补 by 匿名网友 -
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扁鹊调养汤
主料：猪瘦肉、当归、党参、熟地黄 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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黑芝麻核桃肉汤
主料：核桃、黑芝麻 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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五味养生鸡
主料：枸杞子、旱莲草、何首乌、黄精、母鸡、女贞子 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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海鲜面
主料：海带、干贝、小麦面粉、海藻 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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首乌鸡蛋小米粥
主料：小米、鸡蛋、何首乌 功效：乌发、气血双补 by 匿名网友 -
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雪蛤椰子鹌鹑汤
主料：椰子、枣、党参 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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菜头蹄子汤
主料：猪蹄、腌芥菜头 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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陈皮粉葛章鱼瘦肉汤
主料：猪肉、陈皮、葛根、章鱼 功效：清热解毒、气血双补 by 匿名网友 -
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酱猪蹄
主料：猪蹄 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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羊肉煮菠菜汤
主料：羊肉、菠菜 功效：气血双补、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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木耳红枣粥
主料：枣、木耳、粳米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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清蒸鳝筒
主料：冬笋、鳝鱼 功效：通乳、气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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山药红枣粥
主料：枣、荸荠、山药、粳米、薏米 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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云腿鸽子羹
主料：鸡肉、火腿、雏鸽 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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参砂蒸蛋
主料：鸡蛋 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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党参竹荪汤
主料：油菜、竹荪、党参 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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雉羹
主料：香菜、枸杞子、野鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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滋阴生血羊肉汤
主料：羊肉、当归、枸杞子 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友
