补气血宜吃：1.宜食补气养血、补血益气的食物。2.宜食富含优质蛋白的食物（动物蛋白）。
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鹑蛋龙眼海参
主料：樱桃、肥膘肉、荸荠、小白菜、虾仁、海参、鹌鹑蛋、鸡蛋白 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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绍式醉鸡
主料：母鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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沪式清蒸甲鱼
主料：火腿、香菇、甲鱼、猪油 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鸡火鳖汤
主料：火腿、甲鱼、鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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砂钵鱿浪鸡
主料：鱿鱼、香菇、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蛋皮鱼卷
主料：青鱼、鸡蛋、干紫菜、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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玉带鸡卷
主料：火腿、冬笋、香菇、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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文山鸡丁
主料：鸡蛋白、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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双层肚丝
主料：猪肚、冬笋、青蒜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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铁盘宫保兔肉丁
主料：胡萝卜、豌豆、鸡蛋、花生仁、兔肉、白皮洋葱、玉兰片 功效：益智补脑、气血双补 by 匿名网友 -
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兰花熊掌
主料：火腿、冬笋、口蘑、油菜心 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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松仁扒肉
主料：松子、菠菜、鸡蛋、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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口蘑双凤汤
主料：雏鸽、松蘑 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙眼扣肉
主料：冬菜、泡椒、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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麻辣羊蹄花
主料：辣椒、香菜、泡菜 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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魔芋海参
主料：海参、魔芋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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香酥蛇段
主料：生菜 功效：气血双补 by 匿名网友 -
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蒸渣肉
主料：籼米粉、甘薯、猪肋条肉 功效：增肥、气血双补、营养不良 by 匿名网友 -
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火爆鳝片
主料：莴笋、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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枸杞红枣老鸡汤
主料：枣、枸杞子、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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宫保野鸡
主料：鸡腿、淀粉、花生仁、野鸡 功效：保健调理、增进食欲、补养、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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大蒜烧鳝鱼
主料：蒜头、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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十全乌鸡汤
主料：枣、百合、山药、人参、当归、党参、枸杞子、乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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乌鸡炖甲鱼
主料：甲鱼、乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
