气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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红烧猪脚
主料：猪蹄 功效：美容、养颜、润肤、保健调理、下奶、补养、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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洋葱炒黄鳝
主料：洋葱、鳝鱼 功效：理气调理、健脾、补气 by 匿名网友 -
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芋头饼
主料：香芋、面粉、橘饼、芋头 功效：防癌抗癌、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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韩国煎豆腐
主料：辣椒、面粉、豆腐、鸡蛋 功效：补钙、补气、补铁 by 匿名网友 -
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煎焖牛肉饼
主料：荸荠、白皮洋葱、虾米 功效：塑形、增肥、保健调理、增重增肌、补养、补气 by 匿名网友 -
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五指毛桃猪骨汤
主料：猪骨、五指毛桃 功效：健脾养胃、补气 by 妮妮 -
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南瓜粥
主料：南瓜、糯米粉 功效：清热解毒、补气、营养不良 by 妮妮 -
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山药炖牛腩
主料：牛腩、山药 功效：健脾养胃、补血、气血双补、补气 by 方方 -
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干煸牛腩
主料： 功效：补气 by 匿名网友 -
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咖喱土豆焖鸡
主料：鸡肉、白皮洋葱 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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酱炙鱼
主料：蚕豆淀粉、鲤鱼、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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湖南炒素虾仁
主料：豌豆、番茄、鸡蛋白、水面筋 功效：清热去火、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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糖醋熘桂鱼
主料：香菜、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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金玉簪桂鱼卷
主料：火腿、鳜鱼、鸡蛋白、四季豆 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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鱼三味
主料：韭黄、香菜、鸡蛋、鳜鱼、玉米淀粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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清炖过鱼
主料：火腿、冬笋、香菇、鳜鱼 功效：防癌抗癌、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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糖醋棒子鱼
主料：火腿、香菇、鸡蛋、面包屑、青豆 功效：补气 by 匿名网友 -
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小肚
主料：猪肚 功效：补气 by 匿名网友 -
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锅塌鳜鱼
主料：小麦面粉、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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粉蒸肥肠
主料：甘薯、蒸肉粉、猪大肠 功效：补气 by 匿名网友 -
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韩药参鸡汤
主料：板栗、蒜头、大枣、高丽参、江米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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怀山竹荪炒豆芽
主料：山药、竹荪、绿豆芽 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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山药羊肉粥
主料：羊肉、山药、粳米 功效：补气 by 匿名网友 -
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黄精瘦肉汤
主料：党参、黄精 功效：补气、补虚养身、自汗盗汗 by 匿名网友
