气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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木耳红枣粥
主料：花生、木耳、粳米、红枣 功效：保健调理、祛痰、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾、补气 by 勇 -
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瘦肉皮蛋粥
主料：猪肉、松花蛋 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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水果盘
主料：草莓、香瓜、蓝莓、橘子、葡萄 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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红薯糕
主料：枸杞、红薯、糯米粉、白糖 功效：补养、补肾、补气、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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腐乳肉
主料：五花肉 功效：补养、补肾、补气 by 勇 -
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当归补血汤
主料：鹌鹑蛋、当归、红枣、黄芪 功效：补养、补血、健脾、补气 by 勇 -
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枸杞桂圆煲鸡汤
主料：桂圆、枸杞、红枣、鸡 功效：补养、健脾养胃、养心、健脾、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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当归党参炖乌鸡
主料：乌鸡 功效：保健调理、增强免疫力、补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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安神桂圆汤
主料：桂圆、薏米、红枣 功效：补养、养心、健脾、补气 by 勇 -
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绿豆煲田鸡
主料：绿豆、田鸡 功效：清热去火、补气 by 匿名网友 -
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银丝鲫鱼
主料：火腿、白萝卜、口蘑、鲫鱼 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
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龙舟鳜鱼
主料：猪肉、鸡肉、荸荠、菠菜、鸡蛋、鳜鱼、虾脑酱 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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酸辣鲅鱼丸子
主料：猪肉、香菜、鲅鱼、鸡蛋 功效：延缓衰老、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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浔阳鱼片
主料：青鱼、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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贵妃鸡翼
主料：鸡翅、红萝卜 功效：补气 by 匿名网友 -
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鱼香瓦块鱼
主料：青鱼、淀粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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枸杞雏鸽汤
主料：雏鸽、枸杞子 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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山药炖兔肉
主料：山药、兔肉 功效：益智补脑、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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南瓜色拉
主料：南瓜、白皮洋葱 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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石斑鱼羹
主料：香菇、石斑鱼、叉烧肉、小米 功效：补气 by 匿名网友 -
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田鸡发菜猪腱汤
主料：香菇、发菜、田鸡、猪腿肉 功效：利尿、补气 by 匿名网友 -
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银耳鸽蛋羹
主料：银耳、鸽蛋 功效：补气 by 匿名网友 -
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白菜藕丸汤
主料：小白菜、豆腐、鸡蛋、莲藕 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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莲子黑枣小麦汤
主料：黑枣、莲子、黑豆、小麦 功效：补气 by 匿名网友
