气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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南瓜色拉
主料：南瓜、白皮洋葱 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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白菜藕丸汤
主料：小白菜、豆腐、鸡蛋、莲藕 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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莲子黑枣小麦汤
主料：黑枣、莲子、黑豆、小麦 功效：补气 by 匿名网友 -
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油焖蚕豆
主料：蚕豆 功效：补气 by 匿名网友 -
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鹌鹑粥
主料：稻米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪胰脏煲淮山汤
主料：莲子、薏米、猪胰子 功效：补气 by 匿名网友 -
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酱鸽
主料：番茄 功效：益智补脑、利尿、补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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土豆烧鸡翅
主料：鸡翅 功效：补气 by 匿名网友 -
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鲫鱼蒜末
主料：鲫鱼 功效：防癌抗癌、通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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雪耳洋葱炒牛肉
主料：白皮洋葱 功效：气血双补、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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醋烧牛肚块
主料：牛肚 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
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三珍鹿肉汤
主料：猴头菇、人参、鹿茸、鹿肉 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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芝麻鱼
主料：芝麻、鲤鱼、小麦面粉、鸡蛋 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
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蜜糖柠檬鸡腿
主料：鸡腿 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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懒人秘制红烧猪蹄
主料：猪蹄 功效：保健调理、理气调理、补养、补血、补气 by 勇 -
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雪豆鱿鱼猪蹄汤
主料：猪蹄、鱿鱼 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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剁椒猪蹄
主料：猪蹄、生姜 功效：补养、健脾养胃、补血、养肺、补气 by 勇 -
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糖醋脆皮豆腐
主料：番茄沙司、豆腐 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气 by 勇 -
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乡村土豆泥
主料：火腿、胡萝卜、娃娃菜、皮蛋 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾养胃、养肝、补气 by 勇 -
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木耳红枣粥
主料：花生、木耳、粳米、红枣 功效：保健调理、祛痰、润肺止咳、补养、健脾养胃、健脾、补气 by 勇 -
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宁波烧鹅
主料：鹅 功效：补气 by 匿名网友 -
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油辣冬笋尖
主料：冬笋 功效：清热去火、利尿、补气 by 匿名网友 -
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炒羊肚丝
主料：羊肚、辣椒、芹菜、竹笋 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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荷香火夹鱼
主料：火腿、鳜鱼、鸡蛋白 功效：补气、营养不良 by 匿名网友
