气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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青丝宝汤
主料：何首乌、核桃、山茱萸、熟地黄、黑芝麻 功效：乌发、补气 by 匿名网友 -
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首乌炖田鸡
主料：干枣、何首乌、黄芪、眉豆、田鸡、小麦 功效：乌发、通乳、补气 by 匿名网友 -
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黄精烧鸡
主料：党参、黄精、鸡 功效：补气 by 匿名网友 -
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焖南瓜饭
主料：南瓜、稻米 功效：补气 by 匿名网友 -
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白扒口蘑
主料：白果、口蘑、陈皮 功效：补气 by 匿名网友 -
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长寿豆豉鸭
主料：辣椒、青椒、烤鸭 功效：补气 by 匿名网友 -
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炖兔肉
主料：兔肉 功效：补气 by 匿名网友 -
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南瓜蒸菜
主料：籼米粉、南瓜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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香油蚕豆
主料：蚕豆 功效：清热解毒、益智补脑、补气 by 匿名网友 -
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草菇瘦肉汤
主料：韭黄、草菇 功效：防暑、补气 by 匿名网友 -
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白鹅减肥利湿汤
主料：白萝卜 功效：补气 by 匿名网友 -
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清蒸白鲢
主料：火腿、黄瓜、香菇、鲢鱼、鱼骨、玉兰片 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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苦参鸡蛋
主料：鸡蛋、苦参 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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雪菜拌墨鱼
主料：腰果、墨鱼 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
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香橙酱鸡腿
主料：鸡腿 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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黑豆排骨汤
主料：排骨、香菜、黑豆 功效：补养、健脾、养肺、补肾、补气 by 勇 -
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花胶养颜汤
主料：排骨、莲子、银耳、玉米、干桂圆、红枣、花胶 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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烤猪蹄
主料：猪蹄、桂皮 功效：保健调理、补养、补血、养肺、补气 by 勇 -
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黄豆花生猪蹄煲
主料：猪蹄、花生、黄豆 功效：补养、补血、健脾、补气 by 勇 -
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花生炖猪蹄
主料：猪蹄、花生、生菜、香菇、姜、蒜头 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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冰糖猪蹄
主料：猪蹄、姜 功效：补养、健脾养胃、补血、养肺、补气 by 勇 -
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水晶猪蹄
主料：猪蹄、大葱 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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猪蹄花生汤
主料：猪蹄、花生 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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酥烂黄豆炖猪蹄
主料：猪蹄、黄豆 功效：补养、健脾养胃、补血、健脾、补气 by 勇
