气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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糯米莲子粥
主料：枣、莲子、山药、粳米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡油菠菜炒
主料：菠菜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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辣味海带丝
主料：辣椒、香菜、海带、鸡胸脯肉 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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豆芽猪蹄汤
主料：猪蹄、黄豆芽 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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八宝脱骨鸡
主料：猪肉、火腿、鸡肝、枣、干贝、海参、糯米、鸡、鸡肫、松子仁 功效：气血双补、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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盐水肚块
主料：猪肚 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪蹄鸡蛋汤
主料：猪蹄、鸡蛋 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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牛肉炒粉
主料：籼米粉、瘦牛肉 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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汆糟汤
主料：冬笋、青鱼 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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糖醋棒子鱼
主料：火腿、香菇、鸡蛋、面包屑、青豆 功效：补气 by 匿名网友 -
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烤加吉鱼
主料：菠菜 功效：补气 by 匿名网友 -
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胶东扒翅鲍
主料：鲍鱼、鱼翅 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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金玉簪桂鱼卷
主料：火腿、鳜鱼、鸡蛋白、四季豆 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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糖醋熘桂鱼
主料：香菜、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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一鱼三吃---焦炸鱼球
主料：蚕豆淀粉、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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干煸牛腩
主料： 功效：补气 by 匿名网友 -
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南瓜红薯粥
主料：红薯、南瓜、小米 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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卤猪肝
主料：猪肝 功效：补养、健脾养胃、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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牛奶燕麦红豆粥
主料：牛奶、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气 by 勇 -
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清炒山药
主料：胡萝卜、山药、黑木耳 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肺、补气 by 勇 -
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红薯红枣小米粥
主料：红薯、红枣 功效：补养、健脾养胃、补气、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米辣酱蒸排骨
主料：小米 功效：补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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燕麦鸡翅
主料：鸡翅、燕麦片 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇
