气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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猪蹄鸡蛋汤
主料：猪蹄、鸡蛋 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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红枣花生鸡
主料：冬菇、红枣 功效：延缓衰老、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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黄芪桂皮鲈鱼汤
主料：鲈鱼、当归、桂皮、黄芪 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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补气牛肉胶冻
主料：瘦牛肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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土豆烧鹅
主料： 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡油菠菜炒
主料：菠菜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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辣味海带丝
主料：辣椒、香菜、海带、鸡胸脯肉 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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糯米莲子粥
主料：枣、莲子、山药、粳米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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党参杜仲糯米粥
主料：糯米、党参、杜仲 功效：补气 by 匿名网友 -
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砂仁粥
主料：粳米 功效：补气 by 匿名网友 -
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地瓜饭
主料：稻米、甘薯、白芝麻 功效：补气 by 匿名网友 -
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牛奶燕麦红豆粥
主料：牛奶、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气 by 勇 -
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清炒山药
主料：胡萝卜、山药、黑木耳 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肺、补气 by 勇 -
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卤猪肝
主料：猪肝 功效：补养、健脾养胃、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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南瓜红薯粥
主料：红薯、南瓜、小米 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气、疾病调理、消化科、便秘 by 勇 -
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电饭煲酱香五花肉
主料：五花肉 功效：补养、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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牛奶红薯糖水
主料：红薯、牛奶 功效：保健调理、消食、补养、补气、疾病调理、常见病、感冒发烧 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香叶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾、补气 by 勇 -
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桂圆红枣粥
主料：大米、桂圆 功效：补养、养心、健脾、补气 by 勇 -
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红枣桂圆花生煲鸡爪
主料：鸡爪、桂圆、花生、大枣 功效：补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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一鱼三吃---焦炸鱼球
主料：蚕豆淀粉、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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竹荪双脆汤
主料：猪肚、鸡肫、豌豆苗 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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五彩鲈鱼脸
主料：香菇、鲈鱼、鸡蛋、淀粉、红萝卜、绿豆芽、柿子椒 功效：通乳、补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
