气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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丝瓜腰片汤
主料：丝瓜、木耳 功效：补气、壮腰健肾、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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益气鹌鹑蛋
主料：樱桃、荸荠、油菜、虾仁、鹌鹑蛋、鸡蛋白、香薷 功效：乌发、益智补脑、补气 by 匿名网友 -
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青鱼“馄饨”
主料：肥膘肉、虾仁、青鱼、冬菜、鸡蛋白、豌豆苗 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣山药排骨汤
主料：排骨、枸杞、山药、红枣 功效：补养、健脾养胃、健脾、补肾、补气 by 勇 -
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五色溜鸡片
主料：胡萝卜、西兰花、木耳、鸡胸脯肉 功效：保健调理、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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燕麦鸡翅
主料：鸡翅、燕麦片 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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芡实莲子煲猪心
主料：猪骨、猪心、莲子、蜜枣、芡实 功效：补养、健脾养胃、养心、补气 by 勇 -
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红薯红枣小米粥
主料：红薯、红枣 功效：补养、健脾养胃、补气、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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小米辣酱蒸排骨
主料：小米 功效：补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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牛奶燕麦红豆粥
主料：牛奶、红豆 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气 by 勇 -
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清炒山药
主料：胡萝卜、山药、黑木耳 功效：保健调理、明目、补养、健脾养胃、养肺、补气 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香叶 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾、补气 by 勇 -
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桂圆红枣粥
主料：大米、桂圆 功效：补养、养心、健脾、补气 by 勇 -
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红枣桂圆花生煲鸡爪
主料：鸡爪、桂圆、花生、大枣 功效：补养、补血、补气、疾病调理、常见病、月经不调 by 勇 -
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一鱼三吃---焦炸鱼球
主料：蚕豆淀粉、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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湖南炒素虾仁
主料：豌豆、番茄、鸡蛋白、水面筋 功效：清热去火、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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糖醋熘桂鱼
主料：香菜、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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金玉簪桂鱼卷
主料：火腿、鳜鱼、鸡蛋白、四季豆 功效：延缓衰老、补气 by 匿名网友 -
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胶东扒翅鲍
主料：鲍鱼、鱼翅 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烤加吉鱼
主料：菠菜 功效：补气 by 匿名网友 -
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糖醋棒子鱼
主料：火腿、香菇、鸡蛋、面包屑、青豆 功效：补气 by 匿名网友 -
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小肚
主料：猪肚 功效：补气 by 匿名网友 -
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锅塌鳜鱼
主料：小麦面粉、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友
