气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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川蒜烧鲶鱼
主料：鲶鱼、蒜头 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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韩药参鸡汤
主料：板栗、蒜头、大枣、高丽参、江米、童子鸡 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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怀山竹荪炒豆芽
主料：山药、竹荪、绿豆芽 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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山药羊肉粥
主料：羊肉、山药、粳米 功效：补气 by 匿名网友 -
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黄精瘦肉汤
主料：党参、黄精 功效：补气、补虚养身、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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猪蹄鸡蛋汤
主料：猪蹄、鸡蛋 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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红枣花生鸡
主料：冬菇、红枣 功效：延缓衰老、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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黄芪桂皮鲈鱼汤
主料：鲈鱼、当归、桂皮、黄芪 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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补气牛肉胶冻
主料：瘦牛肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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土豆烧鹅
主料： 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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竹荪粟子饭
主料：栗子、油菜、竹荪、稻米 功效：补气 by 匿名网友 -
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粟米素羹
主料：香菇、小米、番茄、青豆 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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八宝脱骨鸡
主料：猪肉、火腿、鸡肝、枣、干贝、海参、糯米、鸡、鸡肫、松子仁 功效：气血双补、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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豆芽猪蹄汤
主料：猪蹄、黄豆芽 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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党参杜仲糯米粥
主料：糯米、党参、杜仲 功效：补气 by 匿名网友 -
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砂仁粥
主料：粳米 功效：补气 by 匿名网友 -
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丝瓜腰片汤
主料：丝瓜、木耳 功效：补气、壮腰健肾、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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地瓜饭
主料：稻米、甘薯、白芝麻 功效：补气 by 匿名网友 -
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黄豆猪蹄
主料：猪蹄、黄豆 功效：保健调理、降血糖、滋阴壮阳、补养、补气 by 哈哈 -
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孜然瘦肉
主料：猪肉 功效：补养、补肾、补气 by 勇 -
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五色溜鸡片
主料：胡萝卜、西兰花、木耳、鸡胸脯肉 功效：保健调理、活血化瘀、润肺止咳、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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燕麦鸡翅
主料：鸡翅、燕麦片 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气、疾病调理、肝胆肛肠科、胆固醇高 by 勇 -
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芡实莲子煲猪心
主料：猪骨、猪心、莲子、蜜枣、芡实 功效：补养、健脾养胃、养心、补气 by 勇 -
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红薯红枣小米粥
主料：红薯、红枣 功效：补养、健脾养胃、补气、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇
