气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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汆糟汤
主料：冬笋、青鱼 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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牛肉炒粉
主料：籼米粉、瘦牛肉 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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粉蒸肥肠
主料：甘薯、蒸肉粉、猪大肠 功效：补气 by 匿名网友 -
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茶叶蒸鲫鱼
主料：鲫鱼 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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桂花薯泥
主料：桂花、甘薯 功效：补气 by 匿名网友 -
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旱蒸煳辣鱼
主料：草鱼 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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川蒜烧鲶鱼
主料：鲶鱼、蒜头 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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怀山竹荪炒豆芽
主料：山药、竹荪、绿豆芽 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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山药羊肉粥
主料：羊肉、山药、粳米 功效：补气 by 匿名网友 -
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黄精瘦肉汤
主料：党参、黄精 功效：补气、补虚养身、自汗盗汗 by 匿名网友 -
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猪蹄鸡蛋汤
主料：猪蹄、鸡蛋 功效：补血、补气 by 匿名网友 -
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红枣花生鸡
主料：冬菇、红枣 功效：延缓衰老、补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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竹荪粟子饭
主料：栗子、油菜、竹荪、稻米 功效：补气 by 匿名网友 -
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粟米素羹
主料：香菇、小米、番茄、青豆 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆芽猪蹄汤
主料：猪蹄、黄豆芽 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡油菠菜炒
主料：菠菜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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辣味海带丝
主料：辣椒、香菜、海带、鸡胸脯肉 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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糯米莲子粥
主料：枣、莲子、山药、粳米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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地瓜饭
主料：稻米、甘薯、白芝麻 功效：补气 by 匿名网友 -
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平锅鲶鱼
主料：冬笋、青椒、鲶鱼、鹌鹑蛋、白皮洋葱 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
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浙江黄岩高粱肉
主料：猪肉、鸡蛋 功效：增肥、补气、补虚养身 by -
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白萝卜鲜肉饺子
主料：五花肉、白萝卜、洋葱、生姜 功效：补养、健脾、补肾、补气、补虚养身 by 勇 -
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豆腐烧猪蹄
主料：猪蹄、辣椒、豆腐、姜 功效：保健调理、清热解毒、补养、补血、补气 by 勇 -
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花雕炖猪蹄
主料：猪蹄、花雕酒 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇
