气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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山药排骨汤
主料：排骨、枸杞、山药 功效：补养、健脾养胃、养肺、补气 by 勇 -
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橙汁山药
主料：橙子、山药、蜂蜜 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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菠菜饼
主料：菠菜、木耳、海米、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气 by 勇 -
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冬瓜丸子汤
主料：猪肉、冬瓜、鸡蛋、淀粉 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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啤酒焖猪蹄
主料：猪蹄、西兰花、啤酒 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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炖猪蹄
主料：猪蹄 功效：保健调理、下奶、催奶、补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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猴头菇花胶鸡汤
主料：鸡肉、枸杞、山药、猴头菇、黄豆、红枣、花胶、玉竹 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺、补气 by 勇 -
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红烧猪蹄炖黄豆
主料：猪蹄 功效：保健调理、下奶、催奶、润肺止咳、补养、补血、补气 by 勇 -
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海带丝豆腐汤
主料：海带、豆腐、高汤 功效：保健调理、清热去火、祛痰、补养、补血、补气 by 勇 -
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猪心汤
主料：猪心、莲子、枸杞、陈皮、姜、红枣 功效：补养、健脾、补气、补虚养身 by 勇 -
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火腿鲫鱼汤
主料：火腿、鲫鱼 功效：通乳、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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灵芝三七瘦肉汤
主料：猪肉、三七 功效：活血化瘀、补气 by 匿名网友 -
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红颜桑葚果酿
主料：桑葚、冰糖、白酒、江米酒 功效：乌发、补血、补气 by 匿名网友 -
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芥末肚片
主料：猪肚、黄瓜 功效：补血、气血双补、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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酸菜鲫鱼卷
主料：火腿、冬笋、香菇、鲫鱼、鸡蛋白、酸白菜 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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漂浮鱼片汤
主料：鳜鱼、鸡蛋白、蘑菇、豌豆苗 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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糟熘三白
主料：淀粉、鸭肝、鸭胸脯肉、鸭掌 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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青椒鱼丝
主料：青鱼、柿子椒 功效：补气 by 匿名网友 -
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芙蓉海四宝
主料：草菇、滑子菇、虾仁、鲍鱼、海参、鸡蛋、蟹黄、油菜心 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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冰糖八果饭
主料：樱桃、枣、桂圆、莲子、糯米、花生仁、葡萄干、芡实米 功效：补气 by 匿名网友 -
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银针鸡汁鱼片
主料：火腿、蚕豆淀粉、冬笋、口蘑、白菜薹、鳜鱼、鸡蛋白 功效：补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炒墨鱼仔
主料：韭菜、香菇 功效：补气 by 匿名网友 -
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黑米杂粮粥
主料：花生、糯米、黑米、红豆、黑豆、红枣 功效：补养、养肝、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇 -
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水果炒饭
主料：草莓、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、生菜、鸡蛋、黑木耳、枇杷 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补气 by 勇
