气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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薏杞粥
主料：山药、糯米、薏米、枸杞子 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黄芪蛏肉汤
主料：蛏子、黄芪 功效：补气 by 匿名网友 -
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芙蓉燕窝清汤
主料：鸡蛋白、燕窝 功效：补气 by 匿名网友 -
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霸王鱼头
主料：香菇、鲢鱼、白牛肝菌、鸡蛋白 功效：补气 by 匿名网友 -
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柏子仁鸡心
主料：鸡心、柏子仁 功效：补气 by 匿名网友 -
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香粳米粥
主料：粳米 功效：补气 by 匿名网友 -
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鸡脚花胶汤
主料：鸡爪、荠菜、香菇、花胶、鱼肚 功效：补气 by 匿名网友 -
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红烧猪蹄炖黄豆
主料：猪蹄 功效：保健调理、下奶、催奶、润肺止咳、补养、补血、补气 by 勇 -
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豆腐卤汁盖饭
主料：豆腐、糖 功效：保健调理、止血调理、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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固肾补腰汤
主料：猪腰、核桃 功效：补养、补血、补肾、补气 by 勇 -
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黄瓜瘦肉汤
主料：猪肉、黄瓜、料酒、生粉 功效：保健调理、清热解毒、补养、补肾、补气 by 勇 -
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菠菜快炒猪肝
主料：陈醋、白皮大蒜、淀粉、生姜 功效：保健调理、活血化瘀、补养、健脾养胃、补气 by 勇 -
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冬瓜丸子汤
主料：猪肉、冬瓜、鸡蛋、淀粉 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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菠菜饼
主料：菠菜、木耳、海米、面粉、鸡蛋 功效：保健调理、增强免疫力、明目、补养、补气 by 勇 -
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炖墨鱼排骨汤
主料：排骨、墨鱼 功效：补养、补肾、补气、疾病调理、内分泌科、低血糖 by 勇 -
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小米蒸排骨
主料：排骨、红薯、小米 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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桃花粥
主料：粳米 功效：补养、健脾养胃、补血、补气 by 勇 -
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小米面枣饼
主料：枣、面粉、干酵母 功效：补养、健脾养胃、健脾、补气 by 勇 -
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橙汁山药
主料：橙子、山药、蜂蜜 功效：补养、健脾养胃、补肾、补气 by 勇 -
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紫薯粥
主料：大米、紫薯、红糖 功效：补养、健脾养胃、健脾、补气 by 勇 -
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山药排骨汤
主料：排骨、枸杞、山药 功效：补养、健脾养胃、养肺、补气 by 勇 -
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水果炒饭
主料：草莓、猕猴桃、胡萝卜、黄瓜、生菜、鸡蛋、黑木耳、枇杷 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补气 by 勇 -
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枇杷鸡腿
主料：鸡腿、酱油、老抽 功效：补养、补血、补肾、补气、补虚养身 by 勇 -
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黑米杂粮粥
主料：花生、糯米、黑米、红豆、黑豆、红枣 功效：补养、养肝、健脾、补气、疾病调理、五官科、口腔溃疡 by 勇
