气虚者，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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百合大枣汤
主料：枣、百合 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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黄精圆肉乳鸽汤
主料：陈皮、雏鸽、黄精 功效：补气 by 匿名网友 -
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芥蓝鳕鱼
主料：芥蓝、鳕鱼 功效：止血调理、补气、营养不良 by 匿名网友 -
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猪蹄通乳汤
主料：猪蹄 功效：通乳、补气 by 匿名网友 -
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奶汤竹荪鲍鱼
主料：小白菜、鲍鱼 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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锅烧野鸡片
主料：香菜、油皮、野鸡 功效：益智补脑、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼饼
主料：菠菜、香菇、鸡蛋、鳜鱼 功效：补气 by 匿名网友 -
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附片烧乌鸡
主料：乌骨鸡 功效：滋阴壮阳、补血、补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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首乌粳米粥
主料：粳米、何首乌 功效：乌发、补气 by 匿名网友 -
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怀山菠菜汤
主料：山药、菠菜 功效：补血、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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党参炖鲢鱼
主料：鲢鱼、党参 功效：乌发、补气 by 匿名网友 -
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益脾饼
主料：干枣、小麦面粉 功效：补气 by 匿名网友 -
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补气羊肉汤
主料：羊肉 功效：补气 by 匿名网友 -
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参芪煲鹌鹑
主料：党参、黄芪 功效：补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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燕窝鸽蛋汤
主料：鸽蛋、母鸡、燕窝 功效：补气、营养不良 by 匿名网友 -
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五柳脆皮石斑
主料：石斑鱼、姜、番茄酱、辣椒油、料酒 功效：补气 by 匿名网友 -
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蒸冬瓜鸡块
主料：冬瓜、母鸡 功效：补血、气血双补、补气 by 匿名网友 -
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氽乌鱼片
主料：黄瓜、木耳、墨鱼 功效：延缓衰老、清热去火、补气 by 匿名网友 -
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大葱土豆丁汤
主料：土豆、小麦面粉、葱白、番茄 功效：补气 by 匿名网友 -
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瑶柱冬瓜丝粥
主料：冬瓜、干贝、粳米 功效：清热解毒、补气 by 匿名网友 -
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鸡油炒菠菜
主料：菠菜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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野味火锅
主料：冬笋、白菜、香菇、牡蛎、粉丝、腐竹、酸白菜、虾米、野鸡 功效：保健调理、清热解毒、补养、补气、补虚养身、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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灵芝黄芪炖肉
主料：猪肉、黄芪 功效：补气 by 匿名网友 -
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玉竹莲子瘦肉汤
主料：猪肉、枣、莲子、百合、玉竹 功效：补气 by 匿名网友
