瘦腿宜吃：1.宜吃低热量的食物；2.宜吃膳食纤维含量丰富的食物；3.宜食利水、消水肿的食物。
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蒜茸炒白菜
主料：白菜 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、清热解毒、利尿、润肠通便 by 匿名网友 -
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奇异果汁
主料：猕猴桃 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、防癌抗癌 by 妮妮 -
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什锦水果沙拉
主料：香蕉、菠萝、草莓、火龙果、橙子 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、增进食欲、补养、健脾 by 匿名网友 -
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白灼生菜
主料：生菜 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿 by 妮妮 -
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白灼西兰花
主料：西兰花 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、美容、延缓衰老 by 匿名网友 -
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水煮青菜
主料：油菜心 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、补养、健脾养胃、健脾、疾病调理、消化科、便秘 by 哈哈 -
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开水菜头
主料：芥菜头 功效：塑形、减肥、瘦脸、瘦腿 by 匿名网友 -
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广皮炖冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、美容、养颜、增进食欲、消食、健脾养胃、健脾 by 匿名网友 -
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多味蔬菜丝
主料：胡萝卜、青椒、芹菜、圆白菜、海带 功效：减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、清热去火 by 匿名网友
