体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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宫保野鸡
主料：鸡腿、淀粉、花生仁、野鸡 功效：保健调理、增进食欲、补养、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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大蒜烧鳝鱼
主料：蒜头、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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椒盐脆鳝
主料：生菜、鳝鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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枸杞红枣老鸡汤
主料：枣、枸杞子、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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松仁鸡米
主料：松子、鸡蛋白、鸡胸脯肉、柿子椒 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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干豇豆排骨汤
主料：豇豆、猪小排 功效：塑形、增肥、补养、补虚养身、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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火爆鳝片
主料：莴笋、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱辣大虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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芳香排骨
主料：生菜、猪小排 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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牛肝菌鸡片汤
主料：白牛肝菌、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：清热去火、防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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辣味烧头尾
主料：草鱼 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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豆茸扣肉
主料：糯米、猪肋条肉 功效：增肥、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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魔芋海参
主料：海参、魔芋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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合川桃片烧白
主料：玫瑰花、米饭、糯米、鸡蛋、核桃、红豆沙 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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口蘑双凤汤
主料：雏鸽、松蘑 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙眼扣肉
主料：冬菜、泡椒、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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黄焖野兔
主料：口蘑、兔肉、玉兰片 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸荷包肚
主料：猪肉、火腿、猪肚、冬笋、薏米 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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松仁扒肉
主料：松子、菠菜、鸡蛋、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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乌龙舞三丝
主料：香菜、墨鱼、海参、海蜇皮、掐不齐 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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雪花海参
主料：鸡肉、海参 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酱烧虾段
主料：冬笋、香菜、草菇、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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姜汁赛蟹鲍
主料：冬笋、木耳、口蘑、海螺、草鱼、蟹黄 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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大虾炖白菜
主料：白菜、香菜、对虾 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
