体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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煎酿百花掌
主料：油菜、对虾 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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糟猪蹄
主料：猪蹄 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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朝阳鸡蛋豆腐
主料：猪肉、河虾、豆腐、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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干拌牛蹄筋
主料：牛蹄筋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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蚝油猪手煲
主料：猪蹄、香菇、花生仁 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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豆沙鲈鱼饺
主料：澄粉、红豆沙、鸡蛋黄 功效：利尿、解酒、补虚养身 by 匿名网友 -
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炸菜卷
主料：胡萝卜、菠菜、小麦面粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鸭丁烩豆腐
主料：鸭肉、胡萝卜、北豆腐、青豆 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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丝瓜猪蹄汤
主料：猪蹄、丝瓜、香菇、豆腐 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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熘桃仁鸡
主料：冬笋、核桃、鸡蛋白、鸡胸脯肉、豌豆苗 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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酸菜鸭煲
主料：酸白菜、鸭 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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南枣鹿茸炖鸡
主料：干枣、鹿茸、母鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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盐水肚块
主料：猪肚 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖香露鸡
主料：胡萝卜、香菇、金华火腿、鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸭泥腐皮汤
主料：鸭肉、豌豆苗、油皮 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清炖乳鸽
主料：桂圆、莲子、山药、雏鸽、玉竹 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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金针鸡丝汤
主料：黄花菜、香菇、木耳 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红枣炖南瓜
主料：南瓜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡油菠菜炒
主料：菠菜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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侉炖鱼块
主料：草鱼、鸡蛋 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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脆肉鸡蛋面
主料：小麦面粉、鸡蛋、碱、猪腿肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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糯米莲子粥
主料：枣、莲子、山药、粳米 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣煨肘汤
主料：猪肘、枣、鸡骨架 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙眼肉煲猪心汤
主料：猪心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友
