体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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栗子炖鸡
主料：火腿、栗子、香菇、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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咖喱土豆焖鸡
主料：鸡肉、白皮洋葱 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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蚝油鲍鱼
主料：鸡肉、火腿、鲍鱼干 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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红棉嘉积鸭
主料：蚕豆淀粉、虾仁、蟹黄、鸭、油菜心 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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太爷鸡
主料：童子鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白切鸭
主料：芝麻、红辣椒、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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家乡煎鸭
主料：鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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郊外大鱼头
主料：肥瘦猪肉、蚕豆淀粉、小白菜、香菇、南豆腐、鳙鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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厚菇芥菜
主料：火腿、猪肋条肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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粤式凤吞翅
主料：蚕豆淀粉、母鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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乌龙片鳜鱼
主料：火腿、冬笋、海参、鳜鱼、油菜心、猪网油 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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碧绿上汤鸡
主料：油菜、鸡 功效：活血化瘀、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白炸鱿鱼虾
主料：鱿鱼、河虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱姜蒸乳鸽
主料：芥蓝、雏鸽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清汤虾丸
主料：冬笋、草菇、虾仁、冬菜、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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豆腐盒
主料：鸡肉、火腿、香菇、草菇、虾仁、草鱼、北豆腐、鸡蛋白、油皮、虾米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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西露蹄筋
主料：鸡肉、火腿、猪蹄筋、蘑菇、青豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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砂锅菜饭
主料：火腿、油菜、米饭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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排 南
主料：金华火腿 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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炒湖蟹
主料：冬笋、香菇、螃蟹、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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蛋奶虾球
主料：明虾、牛奶、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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草果豆蔻煲乌骨鸡
主料：草果、草豆蔻、乌骨鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红枣糯米饭
主料：干枣、糯米 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友
