体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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炒七巧
主料：猪肚、香菇、海参、淀粉、鳜鱼、鸡蛋白、鸭肫、羊蹄筋、油菜心、野鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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水晶肘子
主料：猪肘 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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摩侠过海
主料：白果、滑子菇、虾仁、海参 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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扒鲍鱼菜心
主料：猪肉、鸡腿、鲍鱼、油菜心 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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奶汤鳜鱼
主料：火腿、冬笋、香菇、小麦面粉、鳜鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酿鸳鸯海参
主料：猪肉、荸荠、虾仁、海参、鸡胸脯肉、虾脑酱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酥丸海参
主料：猪肉、海参、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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火烧赤壁
主料：鸡肉、火腿、甲鱼、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡圈肉
主料：鸡肉、五花肉、猪大肠 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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逍遥鸡
主料：母鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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蜜枣排山药
主料：山药、蜜枣 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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上海香酥鸭
主料：鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鲜淮山枸杞肚片
主料：猪肚、山药、枸杞子 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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菌油豆腐
主料：豆腐 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱油鲩鱼
主料：草鱼 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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松子蛋菇汤
主料：鱿鱼、香菇、鸭蛋、猪小肠 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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脚鱼烧七层
主料：甲鱼、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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生焖鸭
主料：红辣椒、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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干烧桂鱼
主料：肥瘦猪肉、鳜鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼头鱼尾烧豆腐
主料：肥瘦猪肉、香菇、南豆腐、鳙鱼 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酥四样
主料：鸡肉、冬笋、海带 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蛙式青鱼
主料：冬笋、香菇、青鱼、蛋糕 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炒鳝鱼
主料：鳝鱼、白皮洋葱 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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小鸡炖圆蘑
主料：松蘑、童子鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
