体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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刨花鱼片
主料：菠菜、鲤鱼、黄豆芽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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牛肉扒（一）
主料：洋葱、团叶生菜、心里美萝卜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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蘑菇炒牛肉丝
主料：蘑菇、瘦牛肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩式红烧牛小排
主料：红萝卜、红枣、马铃薯、牛小排 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩式芝麻冷汤
主料：香菇、红甜椒、小黄瓜、白芝麻 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酱鸡
主料： 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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人蔘水泡菜
主料：白萝卜、芹菜、大白菜、蒜头、红萝卜、小黄瓜、葱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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墨鱼仔包饭
主料：大米、洋葱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩式炒肉
主料：五花肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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晋州拌饭
主料：牛排、蕨菜、蛤蜊、胡椒面、黄豆芽 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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束法鸡
主料：奶油沙司 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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香脂醋风味烤鸡
主料：鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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罗汉果烧兔肉
主料：莴笋、罗汉果、兔肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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蒜泥拌笋瓜丝
主料：香菜、西葫芦、蒜头 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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水果卡士达
主料：小麦面粉、牛奶、鸽蛋、炼乳、豌豆淀粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鳝丝油菜粥
主料：油菜、粳米、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡丝扒鲜菇
主料：韭黄、草菇 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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银芽炒鳝丝的
主料：绿豆芽、鳝鱼 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清炖茄子
主料：茄子、香菇、油菜心、猪肋条肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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苦瓜拌鸡片
主料：鸡肉、苦瓜 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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粉蒸排骨藕
主料：籼米粉、糯米粉、莲藕、猪排骨 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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番茄烤鲑鱼
主料：洋葱、番茄、鲑鱼、奶油 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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白玉茭白片烧肉
主料：茭白、猪肋条肉 功效：利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱油海参
主料：海参、大葱 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
