体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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熘白肚
主料：猪肚、胡萝卜、油菜、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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炒肚丝香菜梗
主料：猪肚、香菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸瓤蟹盒
主料：火腿、肥膘肉、香菇、螃蟹、草鱼、鸡蛋白、青豆 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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扒肚条
主料：猪肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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京包里脊
主料：猪里脊肉、油菜、香菇、小麦面粉、鸡蛋白、玉兰片 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鱼片粥
主料：草鱼、粳米、油条、海蜇皮、花生仁 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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砂锅下水
主料：猪肚、猪心、猪肺、猪肝、粉丝、大白菜、猪大肠、虾米、猪脾 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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焦炒鱼条
主料：冬笋、木耳、草鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炖吊子
主料：猪肚、猪心、猪肺、猪肝、猪大肠 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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水晶金银鸭
主料：金华火腿、鸭胸脯肉 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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松炸鱼条
主料：草鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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扒猴头野鸡腿
主料：冬笋、猴头菇、金华火腿、野鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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干煸鲜蘑
主料：猪肉、扁豆、核桃、蘑菇 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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金钩豆芽汤
主料：黄豆芽、虾米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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草菇蒸鸡
主料：鸡肉、草菇 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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牛肉扒（一）
主料：洋葱、团叶生菜、心里美萝卜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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蘑菇炒牛肉丝
主料：蘑菇、瘦牛肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩式红烧牛小排
主料：红萝卜、红枣、马铃薯、牛小排 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩式芝麻冷汤
主料：香菇、红甜椒、小黄瓜、白芝麻 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酱鸡
主料： 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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人蔘水泡菜
主料：白萝卜、芹菜、大白菜、蒜头、红萝卜、小黄瓜、葱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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墨鱼仔包饭
主料：大米、洋葱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩式炒肉
主料：五花肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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晋州拌饭
主料：牛排、蕨菜、蛤蜊、胡椒面、黄豆芽 功效：补虚养身 by 匿名网友
