体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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盐水套虾
主料：香菜、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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粉皮鸡丝
主料：鸡肉、蚕豆淀粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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大边炉
主料：鸡肉、猪瘦肉、鱼丸、白菜、小白菜、竹笋、香菇、粉丝、鸡蛋、鳜鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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捶鸡
主料：鸡、鸡蛋白、玉米淀粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炒虾仁带底
主料：蚕豆淀粉、荸荠、香菇、虾仁、豌豆、鸡蛋白、鸡蛋黄 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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扒龙须菜
主料：火腿、芦笋、豌豆苗 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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糖醋软熘鲤鱼
主料：蚕豆淀粉、鲤鱼 功效：清热解毒、利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸白鳝
主料：火腿、冬笋、香菇、猪网油 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼兜子
主料：蚕豆淀粉、冬笋、草鱼、豌豆、粉皮、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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豉汁牛肉
主料：蚕豆淀粉、肥瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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西汁牛肉卷
主料：肥瘦牛肉、白皮洋葱 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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什锦冬瓜盅
主料：鸡肉、火腿、莲子、冬笋、冬瓜、香菇、干贝、鲍鱼、鸡肫、蟹肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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西洋菜蜜枣煲生鱼
主料：黑鱼、蜜枣、木耳菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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香柠芝麻虾
主料：柠檬、芝麻、河虾、鸡蛋白、玉米淀粉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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铁板黑椒牛柳
主料：蚕豆淀粉、青椒、柿子椒、白皮洋葱 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼皮用
主料：肥瘦猪肉、冬笋、韭黄、澄粉、虾仁、草鱼、鸡蛋黄 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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香蒜虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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东江扁米酥鸡
主料：鸡肝、蚕豆淀粉、香菜、糯米、鸡蛋、腊肠、童子鸡、团叶生菜、虾米 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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花胶炖香菇
主料：鱼肚 功效：防癌抗癌、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖鸡脚翼
主料：鸡翅、鸡爪、枸杞子 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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姜葱熏鲤鱼
主料：鲤鱼 功效：利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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北菇虾球粥
主料：虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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异香煎封鲮鱼
主料：鲮鱼、梅子 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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干炸虾枣
主料：火腿、荸荠、韭黄、虾仁、小麦面粉、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
