体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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煎酿茄子
主料：蚕豆淀粉、茄子、香菇、虾仁 功效：防癌抗癌、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蚝油滑鸡条
主料：鸡肉、蚕豆淀粉、香菇、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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茄皮烧鳝鱼
主料：茄子、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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椒麻鸡块
主料：鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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五味鹅
主料：鹅 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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清汤牛丸
主料：蚕豆淀粉、肥瘦牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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栗子猪肉
主料：肥瘦猪肉、栗子 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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家乡蒸水鱼
主料：蚕豆淀粉、干枣、甲鱼、枸杞子 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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金玉满堂
主料：豆腐、虾胶 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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皮儿荤素
主料：猪肉、鸡肉、猪肚、冬笋、木耳、虾仁、油皮 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酥炸金钱牛肉夹
主料：肥膘肉、香菜、金华火腿、肥瘦牛肉、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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云腿滑熘猴头菇
主料：鸡肉、火腿、小白菜、猴头菇、鸡蛋白 功效：防癌抗癌、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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杏元凤爪炖水鱼
主料：火腿、鸡爪、桂圆、杏仁、甲鱼 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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香酥焖肉
主料：小麦面粉、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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东坡火腿
主料：冬笋、虾仁、淀粉、金华火腿、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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莲枣薏米鸭
主料：莲子、干枣、薏米、鸭 功效：保健调理、祛湿、补养、补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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奶油莲香鸡
主料：火腿、莲子、香菇、牛奶、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酥鲳画
主料：菜籽油、姜、白砂糖、醋、桂皮、黄酒、酱油、细香葱 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红乳卤蒸笋鸡
主料：春笋、小白菜、鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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虫草花猪蹄汤
主料：冬虫夏草 功效：保健调理、润肺止咳、补养、补虚养身 by 勇 -
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豉汁蒸鲫鱼
主料：鲫鱼、豆豉 功效：通乳、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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百香虾球
主料：草虾、鸡蛋白、西番莲 功效：通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆腐炖鱼头
主料：肥瘦猪肉、韭菜、鲫鱼、北豆腐 功效：通乳、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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青萝卜煲鸭汤
主料：青萝卜、鸭 功效：清热去火、利尿、补虚养身 by 匿名网友
