体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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八宝冬瓜盅
主料：鸡肉、火腿、莲子、冬瓜、香菇、对虾、干贝、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炒三色驼峰
主料：柿子椒、玉兰片 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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煎烹金钱虾饼
主料：胡萝卜、荸荠、黄瓜、虾仁、鸡蛋、玉兰片 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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琵琶蹄筋
主料：火腿、肥膘肉、莴笋、黄瓜、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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家常鳊鱼
主料：冬笋、香菇、武昌鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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八珍钱
主料：猪肉、火腿、猪肚、肥膘肉、荸荠、香菇、虾仁、小麦面粉、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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胶东炒鲜果
主料：羊肉、白果、草鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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肉末海参羹
主料：猪肉、香菜、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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糖醋活海参
主料：辣椒、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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米团海参
主料：香菜、草菇、海参、米饭、油菜心 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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白果炒羊肉
主料：羊里脊、白果 功效：补虚养身、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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炸肥肠凤尾虾
主料：海虾、猪大肠 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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元宝肘子
主料：猪肘、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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白果炒牛肉
主料：白果、青蒜、滑子菇 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炸烹肥肠
主料：猪大肠 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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汆牛肉丸子
主料：猪肉、牛肉、芹菜、香菜、木耳、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山药炒肉片
主料：猪里脊肉、山药、木耳 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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小葱拌牛肚
主料：牛肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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双参羊肉锅
主料：羊肉、胡萝卜、山药、香菜、人参 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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炸凤尾虾托
主料：海虾、鸡蛋、面包 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清汆丸子
主料：猪肉、菠菜、木耳、鸡蛋白、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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海参肘子
主料：猪肘、海参 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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济南炒里脊丝
主料：猪里脊肉、青蒜、鸡蛋白、蒲菜、玉兰片 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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明炉竹筒鱼
主料：香菜、草鱼、猪网油 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
