体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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京式麻酱腰片
主料：黄瓜 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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口蘑汤泡肚
主料：猪肚、口蘑、豌豆苗 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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风凰蛋肚
主料：火腿、猪肚、鸡蛋、虾米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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上海酱鸭
主料：鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红烧肘子
主料： 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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朝天锅
主料：猪肉、白菜、竹笋、青鱼、粉丝、香糟 功效：滋阴壮阳、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙眼烧白
主料：白菜、猪肋条肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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红参龟凤汤
主料：人参、雏鸽 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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炸鱼排
主料：草鱼、小麦面粉、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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灯影牛肉
主料：牛肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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淮杞牛鞭汤
主料：山药、枸杞子、母鸡、牛鞭 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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江南百花鸡
主料：虾仁、淀粉、菊花、鸡、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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桂圆乳鸽盅
主料：桂圆、雏鸽 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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枕头鸭子
主料：猪肉、火腿、淀粉、鸭、玉兰片、虾米 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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四川神仙鸭子
主料：火腿、香菇、鸭、玉兰片 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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凤鸟护巢
主料：鸡翅、甲鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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野鸡红炒牛肉丝
主料：牛肉、胡萝卜、芹菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆花鱼
主料：辣椒、草鱼、豆腐脑、大豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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耳环鱿鱼
主料：猪肉、鱿鱼、韭黄、鸡蛋白、绿豆芽 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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网油包烧鱼
主料：猪肉、生菜、冬菜、鳜鱼、鸡蛋白、猪网油 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红油三丝
主料：鸡肉、猪肚、莴笋、辣椒 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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竹荪侧耳根炖鳝鱼
主料：鱼腥草、竹荪、鳝鱼 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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洋参乌鸡汤
主料：花旗参 、乌骨鸡 功效：清热去火、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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椒盐蛇衣
主料：鸡蛋、淀粉 功效：补虚养身 by 匿名网友
