体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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参枣汤
主料：枣、党参 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼烧豆腐
主料：冬笋、香菇、豆腐、淀粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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青豆虾仁
主料：河虾、鸡蛋白、青豆 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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葱烤肉
主料：猪腿肉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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烂糊鳝丝
主料：火腿、青椒、虾仁、淀粉、鸡胸脯肉、鳝鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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精蒸肚
主料：猪肚、党参 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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油爆大虾
主料：河虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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豉油菜生鱼
主料：黑鱼 功效：清热解毒、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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姜葱牛百叶
主料：牛百叶 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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干菜扣肉
主料：肥瘦猪肉、霉干菜 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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沙茶涮牛肉
主料：团叶生菜 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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清酿百花菇
主料：火腿、油菜、草鱼、花菇、鸭肫 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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爽口牛丸
主料：蚕豆淀粉、肥瘦牛肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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煎酿椒子
主料：肥瘦猪肉、蚕豆淀粉、香菇、草鱼、青尖辣椒 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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煎酿鸭掌
主料：蚕豆淀粉、小白菜、虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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三鲜铁锅烤蛋
主料：火腿、荸荠、虾仁、干鱿鱼、海参、鸡蛋、大白菜、鱼肚 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炸麒麟肚
主料：猪肚、蚕豆淀粉、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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酸辣肚丝汤
主料：猪肚、蚕豆淀粉 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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东安仔鸡
主料：辣椒、鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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四喜豆脯
主料：火腿、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、虾仁、海参、豆腐、青豆 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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姜醋白鸡
主料：鸡 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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嫩姜鸡片
主料：红萝卜、鸡蛋白、蘑菇 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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拆烩鳙鱼头
主料：肥瘦猪肉、冬笋、口蘑、鲢鱼、豆腐 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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柴把鱼卷
主料：冬笋、茄子、芹菜、香菜、香菇、火腿肠 功效：补虚养身 by 匿名网友
