体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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青鱼煎糟
主料：冬笋、香菇、青鱼、猪油 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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牛百叶汤
主料：牛肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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竹网里脊
主料： 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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白煮肉
主料：五花肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鸳鸯戏飞龙
主料：猪肉、四季豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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炭烧肉
主料：五花肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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毛豆闹鸡
主料：毛豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鲫鱼过河
主料：鲫鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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红烧鹿肉
主料：鹿肉、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酱骨架
主料：猪脊骨 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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竹荪蝴蝶鱼肚汤
主料：油菜、竹荪、鸡蛋白、鸡胸脯肉、鱼肚 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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明炉三菌甲鱼汤
主料：鸡枞、香菇、甲鱼、白牛肝菌 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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天麻乳鸽盅
主料：雏鸽、天麻 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鳜鱼相面
主料：面条、鳜鱼 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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酥炸麻雀
主料：禾花雀、黄瓜 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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芝麻牛肉
主料：牛肉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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芙蓉青蟹
主料：猪肉、辣椒、香菜、对虾、螃蟹、干贝、海参、鸡蛋白、鸡蛋黄、鱼肚 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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红瑰焖肉
主料：猪里脊肉、玫瑰花、番茄沙司、鸡蛋、淀粉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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生菜大明虾
主料：火腿、生菜、明虾、鸡蛋、番茄 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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清汤鱿鱼方
主料：鱿鱼、冬笋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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格呢子鸡
主料：火腿、鸡腿、冬笋、生菜、香菇、淀粉、虾米 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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巴国长排
主料：猪肉、火腿、辣椒、猪小排 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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小米椒拌羊头
主料：辣椒、白砂糖、酱油、精盐、辣椒油、味精 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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元鱼烧鸡
主料：鸡腿、甲鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
