体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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玉兰片猴头蘑
主料：竹笋、猴头菇 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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八宝豆腐汤
主料：火腿、猪肚、鱿鱼、香菇、海参、北豆腐、青豆、玉米笋、虾米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烧鸡公
主料： 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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醋椒火鸡
主料： 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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薰衣草香煎鸡排
主料：薰衣草 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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韩国烤鸡肉
主料：鸡肉、豆腐 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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炸指盖
主料：鸡蛋、狗脯方肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡丝炒海螺
主料：鸡肉、竹笋、蘑菇、青豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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松子茶
主料：花生、松子、栗子、核桃 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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榴槤富贵虾
主料：明虾 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙凤汤
主料：栗子、香菇、鲤鱼、大枣、胡椒粉、鸡、小河虾、葱、香油 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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韩国人蔘鸡
主料：松子、人参、板栗、红枣、米酒 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红油鹌鹑
主料：肥瘦猪肉、花椒、葱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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安东刀切面
主料：面粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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咖喱鱿鱼
主料：鱿鱼、土豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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水晶莲子
主料：莲子 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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灵芝猪蹄筋汤
主料：猪蹄筋、黄精、黄芪 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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黑木耳芹菜粥
主料：芹菜、稻米 功效：美容、排毒、保健调理、防癌抗癌、补养、气血双补、补虚养身、疾病调理、常见病、营养不良 by 匿名网友 -
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党参生蚝瘦肉汤
主料：猪肉、党参、蚝豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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怀山菠菜汤
主料：山药、菠菜 功效：补血、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪肾山药粥
主料：山药、粳米、薏米 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冬虫夏草瘦肉粥
主料：冬虫夏草、小米 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虫草虾仁汤
主料：冬虫夏草、虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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当归黄精鲍鱼汤
主料：枣、鲍鱼、当归、黄精 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友
