体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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干贝玉米羹
主料：干贝、玉米、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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巴国腊味汤
主料：猪蹄 功效：通乳、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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姜汁蹄花
主料：猪蹄 功效：延缓衰老、防癌抗癌、通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
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蚕丝肚
主料：猪肚、木耳、豌豆苗 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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玉兰片猴头蘑
主料：竹笋、猴头菇 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡火汤
主料：火腿、冬笋、木耳 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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南瓜馅水饺
主料：南瓜、虾皮、小麦面粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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干贝炒猪腰
主料：黄瓜、干贝 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鲜鲑鱼片
主料：菜花、鲑鱼、奶酪 功效：利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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桑皮炖兔肉
主料：兔肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鲤鱼赤豆羹
主料：陈皮、鲤鱼、草果、赤小豆、青尖辣椒 功效：通乳、利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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黄瓜带皮兔
主料：黄瓜、兔肉 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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淮山鹅肉瘦肉汤
主料：玉竹 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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人参枸杞酒
主料：人参、白酒、枸杞子、熟地黄 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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虫草鲍鱼盅
主料：莲子、干枣、冬虫夏草、鲍鱼、枸杞子、油菜心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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卤酝蹄
主料：猪蹄 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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北芪杞子炖老鸽
主料：枸杞子、黄芪 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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凉拌夏枯草
主料：夏枯草 功效：明目、理气调理、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣煲牛蹄筋
主料：牛蹄筋、枣、油菜心 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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百合大枣汤
主料：枣、百合 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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鱼骨萝卜汤
主料：柠檬、土豆、胡萝卜、洋葱、鲟鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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莲茸珍珠角
主料：莲子、澄粉、糯米粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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鲜肉象生梨
主料：猪肉、土豆、小麦面粉、鸡蛋、火腿肠、面包屑 功效：补虚养身、肢寒畏冷、营养不良 by 匿名网友 -
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银耳甜蛋
主料：银耳、鸽蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
