体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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蒜蓉蒸大虾
主料：生菜、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙舟活鱼
主料：油菜、鳜鱼、鸡胸脯肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱椒鸡片
主料：丝瓜、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清烹虾段
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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嫩姜熘鸡片
主料：鸡肉、蚕豆淀粉、鸡蛋白、子姜 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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新风鳗鲞
主料：海鳗 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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美味糟鸡
主料：母鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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盐擦鸦
主料：童子鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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桂花莲子羹
主料：莲子 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸳鸯蟹
主料：火腿、香菇、虾仁、螃蟹、鸡蛋、猪腿肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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青鱼煎糟
主料：冬笋、香菇、青鱼、猪油 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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牛百叶汤
主料：牛肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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芽菇煮蚬肉
主料：芹菜、青蒜、蘑菇 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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海参排翅
主料：发菜、玉米笋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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生炒蝴蝶片
主料：鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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乌云追白云
主料：猪里脊肉、石耳、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白松鸭
主料：火腿、冬笋、香菇、草鱼、鸡蛋白、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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八卦茄鱼丁
主料：火腿、青椒、香菇、草鱼、豌豆、蛋糕、鸡蛋白、红辣椒 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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糯米莲藕
主料：莲子、糯米、莲藕 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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清炖武山鸡
主料：火腿、香菇、乌骨鸡、油菜心 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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家乡牛肉
主料：鸡蛋白、肥瘦牛肉、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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锅贴乌鱼片
主料：火腿、肥膘肉、荸荠、生菜、黑鱼、鸡蛋白 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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豆腐丸子
主料：胡萝卜、荸荠、油菜、小麦面粉、豆腐、鸡胸脯肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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芥末扇贝
主料：扇贝 功效：补虚养身 by 匿名网友
