体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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松子茶
主料：花生、松子、栗子、核桃 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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榴槤富贵虾
主料：明虾 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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龙凤汤
主料：栗子、香菇、鲤鱼、大枣、胡椒粉、鸡、小河虾、葱、香油 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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韩国人蔘鸡
主料：松子、人参、板栗、红枣、米酒 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红油鹌鹑
主料：肥瘦猪肉、花椒、葱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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安东刀切面
主料：面粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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豆花蘑菇银耳汤
主料：银耳、豆腐脑、蘑菇 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪手炖土豆
主料：猪蹄、土豆 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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沙锅牛尾
主料：牛尾 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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玛瑙豆腐羹
主料：豆腐、咸鸭蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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炖兔肉羹
主料：兔肉 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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鹅掌扣海参
主料：油菜、海参、鹌鹑蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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干虾筒
主料：火腿、荸荠、芹菜、河虾、小麦面粉、鸡蛋、面包屑 功效：通乳、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烧牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延缓衰老、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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冬笋风鳝煲
主料：火腿、冬笋、香菇、鳝鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山药煲鹌鹑
主料：山药 功效：延缓衰老、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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南瓜脯
主料：籼米粉、南瓜、糯米粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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发菜鸡卷
主料：胡萝卜、西芹、发菜、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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山药素汤
主料：胡萝卜、山药、西芹、香菇 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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毛瓜炖双鸭
主料：烤鸭、节瓜、鸭 功效：防暑、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸭丝掐菜
主料：鸭肉、绿豆芽 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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荠菜炒鱼条
主料：辣椒、青鱼、鸡蛋白、荞菜 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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瑶柱雪蛤膏煲鸡
主料：干贝、鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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金鱼闹莲
主料：莲子、澄粉 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友
