体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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醋椒鱼丸
主料：冬笋、木耳、草鱼、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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海底捞月
主料：菠菜、草鱼、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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扒蟹黄鱼肚
主料：冬笋、黄鱼肚、豌豆苗、蟹黄 功效：延缓衰老、理气调理、补虚养身 by 匿名网友 -
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海南椰奶鸡
主料：牛奶、文昌鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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东山羊
主料：羊肉 功效：气血双补、补虚养身、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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海南黎家竹筒饭
主料：猪瘦肉、山兰米 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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煎糟鳗鱼
主料：淀粉 功效：明目、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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松只鱼
主料：冬笋、香菇、大黄花鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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海蛎烧豆腐
主料：猪肉、冬笋、芹菜、青蒜、香菇、牡蛎、豆腐 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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扒鲍鱼双白
主料：白果、白萝卜、鲍鱼 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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银珠鲍鱼
主料：鸡肉、肥膘肉、鲍鱼、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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崂参扒活鲍
主料：鲍鱼、桔梗 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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凉拌蚬子
主料：柿子椒 功效：清热解毒、补血、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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人参焖鸭子
主料：人参、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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乌龙归海
主料：猪肉、香菜、口蘑、虾仁、海螺、干贝、海参、金华火腿、母鸡、油菜心 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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一品鸽蛋燕菜
主料：鸽蛋、燕窝、油菜心 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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鲁式黄焖甲鱼
主料：甲鱼、母鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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金龙戏鲍脯
主料：对虾、鲍鱼、油菜心 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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虎皮鸡
主料：童子鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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瓤荷包鲫鱼
主料：猪肉、火腿、香菇、口蘑、鲫鱼、海参、鱼肚、玉兰片 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炸虾仁丸子
主料：猪肉、荸荠、虾仁、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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海参豆花
主料：牛肉、辣椒、香菜、金针菇、海参、豆腐脑、金华火腿 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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氽乌鱼丸子
主料：猪肉、油菜、香菜、木耳、墨鱼、鸡蛋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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扒鱼卷
主料：肥膘肉、虾仁、青鱼、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友
