体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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扒海参
主料：猪肘、鸡翅、海参 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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姜太公鱼芹
主料：猪肉、鸡肉、火腿、荸荠、芹菜、草鱼、鸡蛋 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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塌锅塌腰盒
主料：猪肉、小白菜、鸡蛋白、鸡胸脯肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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乌龙戏活鲍
主料：猪肉、鲍鱼、海参 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙舟鳜鱼
主料：猪肉、鸡肉、荸荠、菠菜、鸡蛋、鳜鱼、虾脑酱 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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鲜果香炸凤尾虾
主料：菠萝、草莓、哈蜜瓜、海虾、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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香荔牛肉煲
主料：牛肉、香菜、牛奶、芋头 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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辣爆蛏子
主料：蛏子、冬笋、辣椒、青椒、香菇 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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西红柿双参地牛尾
主料：牛尾、胡萝卜、山药、香菜、番茄 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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虾酱咸鱼金窝窝
主料：豆腐、鸡蛋、虾酱、咸鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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肥肠扒白菜
主料：白菜、猪大肠 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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红烧开片鱼
主料：猪肉、胡萝卜、油菜、鲤鱼、玉兰片 功效：利尿、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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糖焖大虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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笼蒸全鸭
主料：火腿、北京填鸭、香菇、口蘑、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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烧卖海参
主料：猪肉、香菜、虾仁、海参、鸡蛋 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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炸烹子蟹
主料：海蟹 功效：活血化瘀、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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炖虾蓉豆腐丸子
主料：猪肉、香菜、木耳、滑子菇、虾仁、豆腐、鸡蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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椒盐中虾
主料：香菜、海虾 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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油爆大海蛏
主料：蛏子、白果、冬笋、黄瓜、滑子菇 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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木耳韭黄炒虾丝
主料：韭黄、木耳、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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带子上朝
主料：雏鸽、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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家常熬鱼
主料：鲅鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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如意蒸虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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双龙戏凤
主料：对虾、海参、鸡胸脯肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友
