体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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酿蒸西红柿
主料：桂圆、糯米、番茄、金糕、葡萄干、苹果脯、桃仁 功效：防癌抗癌、补虚养身 by 匿名网友 -
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虾米炝腐竹
主料：冬笋、黄瓜、腐竹、虾米 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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葱油田鸡
主料：田鸡 功效：通乳、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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砂锅花生猪手
主料：猪蹄 功效：通乳、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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冬瑶炖双鸽
主料：火腿、冬瓜、干贝 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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五豆补益糙米粥
主料：糙米、绿豆、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆 功效：益智补脑、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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黑米埋珍珠
主料：小米 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鲫鱼蒜末
主料：鲫鱼 功效：防癌抗癌、通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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瘦肉田鸡汤
主料：冬瓜、干贝、田鸡 功效：利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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北芪杞子煲乳鸽汤
主料：雏鸽、枸杞子、黄芪 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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雪耳洋葱炒牛肉
主料：白皮洋葱 功效：气血双补、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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三珍鹿肉汤
主料：猴头菇、人参、鹿茸、鹿肉 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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蜜糖柠檬鸡腿
主料：鸡腿 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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红枣小米糊
主料：小米、红枣 功效：补养、健脾养胃、养心、补肾、补虚养身 by 勇 -
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藜麦杂粮小米粥
主料：枣、小米 功效：补养、健脾养胃、养心、补虚养身 by 勇 -
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小米枸杞豆浆
主料：枸杞、小米、黄豆 功效：补养、健脾养胃、健脾、补虚养身 by 勇 -
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炝锅稀饭
主料：土豆、小米 功效：补养、健脾养胃、补虚养身、疾病调理、消化科、腹泻 by 勇 -
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烩双龙丝
主料：香菜、草鱼、海参 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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黄鱼熘翅
主料：鱼翅 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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栗子炒子鸩
主料：鸡肉、栗子、淀粉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鸡腿芋艿
主料：鸡腿、芋头 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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甜绉纱扣肉
主料：芋头 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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红海参
主料：竹笋、香菇、海参、猪肋条肉 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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瓤鸳鸯蟹
主料：虾仁、螃蟹、鸡蛋白、鸡蛋黄、青豆 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
