体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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辣血旺
主料：蚕豆淀粉、木耳、鸡蛋白、童子鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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梅子蒸排骨
主料：蚕豆淀粉、梅子 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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花雕鸡
主料：肥膘肉、鸡、油菜心 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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香糟烧鲤鱼
主料：鲤鱼 功效：利尿、补虚养身 by 匿名网友 -
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一帆风顺
主料：肥瘦猪肉、胡萝卜、荸荠、虾仁、海参、豌豆 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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鸡肉烩鱼丝
主料：鸡肉、冬笋、韭黄、香菇、草鱼、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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什锦乌石参
主料：鸡肉、火腿、肥膘肉、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、干贝、海参、莲藕、蟹肉 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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蛟龙吐珠
主料：火腿、虾仁、海参、鸽蛋、鸡蛋白、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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蚝油网鲍片
主料：蚕豆淀粉、鲍鱼 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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生蒸太极鸡
主料：鸡肉、火腿、冬笋、香菇、鸭蛋、青豆、玉米淀粉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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甜绉纱扣肉
主料：芋头 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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豉油皇鸡
主料：童子鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红海参
主料：竹笋、香菇、海参、猪肋条肉 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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发丝百叶
主料：牛肚、蚕豆淀粉、玉兰片 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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奶汤银鱼
主料：小白菜、平菇、银鱼干 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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油爆肚尖花
主料：猪肚、冬笋、辣椒、香菇 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸烧鸭块
主料：小白菜、香菇、烤鸭 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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玉笋火夹鸡
主料：火腿、小白菜、鸡、玉米笋 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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红烧鱼皮
主料：蚕豆淀粉、香菇、鱼皮 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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花生番茄鱼丁
主料：草鱼、番茄、花生仁 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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软烧活鱼
主料：草鱼 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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酱瓜熘山鸡片
主料：蚕豆淀粉、酱黄瓜、鸡蛋白、野鸡 功效：益智补脑、补虚养身 by 匿名网友 -
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干扣肉
主料：虾皮、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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山药脆饼
主料：山药、小麦面粉、红豆沙 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友
