体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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卤水猪首
主料： 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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焖鹌鹑
主料： 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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羊肉炒饼
主料：羊肉、青椒、柿子椒、油饼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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银鱼羊肉粥
主料：羊肉、白萝卜、糯米、银鱼干 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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杏仁川贝粥
主料：杏仁、粳米 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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莲茸奶羹
主料：莲子、糯米、牛奶 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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扒鸭条
主料：鸭肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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沙锅香菇牛尾
主料：牛尾、香菇、碱 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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五香沙锅牛尾
主料：牛尾 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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翡翠白玉汤
主料：菠菜、豆腐、鸡蛋白、鸡血 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖全鸭
主料：火腿、冬笋、鸭 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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杜仲青椒腰花
主料：青椒、杜仲 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黄金南瓜
主料：山药、南瓜 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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南瓜蒸菜
主料：籼米粉、南瓜 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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海鲜豆腐煲
主料：鱿鱼、虾仁、石斑鱼、豆腐 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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焦熘鱼条
主料：冬笋、草鱼、鸡蛋白、蘑菇、青豆 功效：延缓衰老、补虚养身 by 匿名网友 -
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糖醋草鱼
主料：草鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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沙锅炖双鸭
主料：火腿、冬笋、豌豆苗、鸭 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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冬瓜香菇炖鸭
主料：冬瓜、香菇、鸭 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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芦荟酱拌肘片
主料：猪肘、芦荟 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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红烧牛筋
主料：牛蹄筋、胡萝卜、洋葱、番茄 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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淡菜猪蹄百合汤
主料：猪蹄、百合、海虹 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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老鸭绿豆煲
主料：鸭 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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鸭脯火腿粥
主料：鸭肉、火腿、香菇、糯米、白米虾、花生仁 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
