体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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刀豆鹌鹑丁
主料：刀豆、鸡蛋白 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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浸豉油皇鸡
主料：鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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砂仁肚条
主料：猪肚、砂仁 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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氽鸭羹汤
主料：火腿、荸荠、松子仁、鸭胸脯肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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冬菇滚田鸡汤
主料：火腿、田鸡 功效：益智补脑、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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海参木耳煲排骨汤
主料：火腿、海参、猪排骨 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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虾仁炒蒜毫
主料：虾仁、鸡蛋、蒜苔 功效：益智补脑、通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
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香橙酱鸡腿
主料：鸡腿 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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砂锅炖仔鸽
主料：火腿、冬笋、口蘑、雏鸽 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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黑大豆鱼
主料：鲤鱼、黑豆 功效：增肥、通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
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菠萝鸡块
主料：菠萝、童子鸡 功效：通乳、补虚养身 by 匿名网友 -
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红烧鸡腿
主料：鸡腿 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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参片炖羊肉
主料：白萝卜、肥瘦羊肉 功效：补虚养身、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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冬瓜炖羊腩
主料：冬瓜、粉条、枸杞子、肥瘦羊肉 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友
