体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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珠海全螺
主料：火腿、鸡腿、蚕豆淀粉、海螺、鸡蛋、蘑菇 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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碧绿上汤鸡
主料：油菜、鸡 功效：活血化瘀、气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白炸鱿鱼虾
主料：鱿鱼、河虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红牛腩
主料：牛腩、豆豉 功效：补血、补虚养身 by 匿名网友 -
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葱姜蒸乳鸽
主料：芥蓝、雏鸽 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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乌龙片鳜鱼
主料：火腿、冬笋、海参、鳜鱼、油菜心、猪网油 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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厚菇芥菜
主料：火腿、猪肋条肉 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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家乡煎鸭
主料：鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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郊外大鱼头
主料：肥瘦猪肉、蚕豆淀粉、小白菜、香菇、南豆腐、鳙鱼 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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白切鸭
主料：芝麻、红辣椒、鸭 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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油泡爽肚
主料：猪肚、蚕豆淀粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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栗子炖鸡
主料：火腿、栗子、香菇、童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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咖喱土豆焖鸡
主料：鸡肉、白皮洋葱 功效：通乳、补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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蚝油鲍鱼
主料：鸡肉、火腿、鲍鱼干 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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红棉嘉积鸭
主料：蚕豆淀粉、虾仁、蟹黄、鸭、油菜心 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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太爷鸡
主料：童子鸡 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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麒麟吐玉书
主料：火腿、樱桃、胡萝卜、白菜、草鱼、鸡蛋、鸡胸脯肉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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道口烧鸡
主料：童子鸡 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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汴京烤鸭
主料：北京填鸭 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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麻腐海参
主料：蚕豆淀粉、海参 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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清炖元鱼
主料：甲鱼 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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香菇鱼球汤
主料：香菇、草鱼、红萝卜、鸡蛋白、豌豆苗 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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上汤鱼片
主料：草鱼、油条、团叶生菜 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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油爆生烧甲鱼
主料：香菜、香菇、甲鱼 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友
