体虚以饮食滋养为主。常吃含有丰富的中链不饱和脂肪酸、维生素C、维生素e、含铁丰富、含蛋白质的食物。羊奶中含有丰富的中链不饱和脂肪酸可让人们保持充沛的体力和精力。
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牡丹鸽蛋
主料：火腿、芥蓝、鸽蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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芥末白肚
主料：猪肚 功效：气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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香菇鱼球汤
主料：香菇、草鱼、红萝卜、鸡蛋白、豌豆苗 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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上汤鱼片
主料：草鱼、油条、团叶生菜 功效：延缓衰老、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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竹荪双脆汤
主料：猪肚、鸡肫、豌豆苗 功效：补气、补虚养身 by 匿名网友 -
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组庵豆腐
主料：蚕豆淀粉、口蘑、干贝、北豆腐 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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虾仁鱼肚
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、虾仁、小麦面粉、鸡蛋白、鱼肚 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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红煨八宝鸡
主料：火腿、莲子、肥膘肉、蚕豆淀粉、冬笋、薏米、母鸡、虾米 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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红煨土鲍鱼
主料：鸡肉、五花肉、小白菜、鲍鱼干 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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虾酿猴头菇
主料：五花肉、肥膘肉、荸荠、小白菜、猴头菇、虾仁、鸡蛋白 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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荷叶鸭条
主料：北京填鸭、荷叶、糯米粉 功效：清热去火、补虚养身 by 匿名网友 -
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猪头肉糕
主料：猪蹄、猪尾 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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清蒸芙蓉鱼
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、菠菜、鲑鱼、鸡蛋白 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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金钱豆腐
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、虾仁、海参、南豆腐、鸡胸脯肉、油菜心 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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葵花鸭子
主料：火腿、胡萝卜、冬笋、青椒、平菇、鸭 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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烤白菜卷
主料：肥瘦猪肉、白菜、番茄、小麦富强粉 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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彩色灯笼鸡
主料：火腿、油菜、粉丝、鸡蛋白、母鸡、猪网油 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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连襟鱼翅
主料：火腿、香菜、大白菜、鱼翅 功效：气血双补、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蛋煎活鲍盒
主料：猪肉、鲍鱼、鸡蛋、雏鸽 功效：明目、补虚养身 by 匿名网友 -
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胶东扒翅鲍
主料：鲍鱼、鱼翅 功效：补血、补气、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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氽芙蓉鲍片
主料：猪肉、荸荠、香菜、鲍鱼、鳜鱼 功效：清热解毒、气血双补、补虚养身 by 匿名网友 -
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山东卤肫肝
主料：鸡肝、山楂、鸡肫 功效：补血、补虚养身、营养不良 by 匿名网友 -
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蒜香中虾
主料：辣椒、海虾 功效：补虚养身 by 匿名网友 -
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苜蓿蚬子
主料：油菜、木耳、鸡蛋 功效：补虚养身、营养不良 by 匿名网友
