肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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黄焖带皮虾
主料：黄瓜、香菇、对虾 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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木耳韭黄炒虾丝
主料：韭黄、木耳、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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软汁鳝鱼
主料：冬笋、油菜、金华火腿、鳝鱼 功效：益智补脑、气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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草帽鸽蛋
主料：香菜、鸽蛋、金华火腿 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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芫爆双条
主料：猪肚、香菜 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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三味地黄酒
主料：白酒、生地黄 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞猪肾羹
主料：粳米、枸杞子 功效：明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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杜仲炒羊肾
主料：杜仲、五味子 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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青菜虾仁汤面
主料：虾仁、油菜心 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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黄鳝姜汁粳米饭
主料：粳米、鳝鱼 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酱鸽
主料：番茄 功效：益智补脑、利尿、补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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老法虾仁
主料：火腿、冬笋、香菇、虾仁、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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虾胶瓤鱼肚
主料：火腿、肥瘦猪肉、蚕豆淀粉、虾仁、鸡蛋白、油菜心、鱼肚 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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糊辣汤
主料：羊肉、菠菜、海带、小麦面粉、北豆腐、粉皮 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炸麦穗腰
主料：蚕豆淀粉、鸡蛋黄 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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盐煎羊肉
主料：肥瘦羊肉 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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过油肉
主料：猪里脊肉、蚕豆淀粉、冬笋、黄瓜、木耳、鸡蛋 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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醉蜈蚣腰丝
主料：油菜心、玉兰片 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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煎糟鳗鱼
主料：淀粉 功效：明目、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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蟹黄大白菜
主料：白菜、螃蟹、小麦面粉 功效：清热解毒、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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如意蒸虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炸凤尾虾卷
主料：火腿、冬笋、香菇、海虾、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炒猪肚领
主料：猪肚、胡萝卜、青椒 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五香油酱鸡
主料：童子鸡 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友
