肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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淡菜炖狗肉
主料：狗肉 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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桂浆粥
主料：粳米、赤砂糖、桂皮 功效：补虚养身、壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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枸鞭壮阳汤
主料：鸡肉、枸杞子、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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参茸蒸熊掌
主料：鸡肉、人参、鹿茸 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙眼酸枣仁饮
主料：桂圆、芡实米、酸枣仁 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞海参鸽蛋汤
主料：海参、鸽蛋、枸杞子 功效：明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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芝麻杞子乌鸡汤
主料：干枣、枸杞子、乌骨鸡、黑芝麻 功效：乌发、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山药麻奶糊
主料：粳米、牛奶、黑芝麻 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冰糖炖海参
主料：海参 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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巴戟天狗肉汤
主料：狗肉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酱牛拐筋
主料：牛蹄筋 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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椰肉鸽汤
主料：猪肉、椰子、银耳、蜜枣 功效：利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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羊肉烧麦
主料：羊肉、小麦面粉、姜、大葱 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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豆腐咸鱼头汤
主料：白菜、北豆腐、鲢鱼头 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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核桃仁炒鸡丁
主料：鸡肉、核桃 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酥炸虾球
主料：肥膘肉、荸荠、海虾、团叶生菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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香蕉蘸黑芝麻
主料：香蕉、黑芝麻 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五彩白玉
主料：火腿、春笋、香菇、虾仁、豌豆 功效：防癌抗癌、通乳、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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三丁烩虾仁
主料：冬笋、香菇、虾仁、番茄、鸡蛋白 功效：益智补脑、通乳、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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柳松茸烧冬笋
主料：火腿、冬笋、虾米 功效：清热解毒、防癌抗癌、利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冰糖炖猪手
主料：猪蹄 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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烧羊肉叉烧
主料：羊里脊 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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虾仁爆蛋
主料：虾仁、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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什锦乌石参
主料：鸡肉、火腿、肥膘肉、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、干贝、海参、莲藕、蟹肉 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友
