肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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椰肉鸽汤
主料：猪肉、椰子、银耳、蜜枣 功效：利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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羊肉烧麦
主料：羊肉、小麦面粉、姜、大葱 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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豆腐咸鱼头汤
主料：白菜、北豆腐、鲢鱼头 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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核桃仁炒鸡丁
主料：鸡肉、核桃 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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酥炸虾球
主料：肥膘肉、荸荠、海虾、团叶生菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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香蕉蘸黑芝麻
主料：香蕉、黑芝麻 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五彩白玉
主料：火腿、春笋、香菇、虾仁、豌豆 功效：防癌抗癌、通乳、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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三丁烩虾仁
主料：冬笋、香菇、虾仁、番茄、鸡蛋白 功效：益智补脑、通乳、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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柳松茸烧冬笋
主料：火腿、冬笋、虾米 功效：清热解毒、防癌抗癌、利尿、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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冰糖炖猪手
主料：猪蹄 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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红焖牛蹄筋
主料：牛蹄筋、陈皮 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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五香羊糕
主料：羊肉、白萝卜 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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拌三丁
主料：海虾、干贝、海参 功效：祛痰、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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人参鹿肉汤
主料：人参、白芍药、茯苓、枸杞子、黄芪、鹿肉、芡实米、熟地黄、仙茅、肉苁蓉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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香菜羊肉水饺
主料：猪肉、羊里脊、香菜、鸡蛋、小麦富强粉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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烧羊肉叉烧
主料：羊里脊 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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莲蓬虾茸
主料：莲子、肥膘肉、虾仁、鸡蛋、豌豆苗 功效：通乳、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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锅巴里脊片
主料：猪里脊肉、香菇、玉兰片 功效：壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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油炝板栗
主料：栗子 功效：延缓衰老、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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油酥红虾
主料：香菜、对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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糖醋熘里脊
主料：猪里脊肉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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腰果熘虾仁
主料：火腿、腰果、虾仁、鸡蛋白 功效：益智补脑、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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什锦乌石参
主料：鸡肉、火腿、肥膘肉、蚕豆淀粉、冬笋、香菇、干贝、海参、莲藕、蟹肉 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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蛟龙吐珠
主料：火腿、虾仁、海参、鸽蛋、鸡蛋白、猪肋条肉 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友
