肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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酥炸虾排
主料：对虾、鸡蛋、面包屑 功效：通乳、祛痰、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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糖醋茄饼
主料：猪肉、茄子、玉米面、鸡蛋 功效：止血调理、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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南瓜蒸禾花雀
主料：禾花雀、南瓜 功效：补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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鱼香煎羊排
主料：羊排、土豆、菜花 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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豆腐虾仁
主料：鸡肉、黄瓜、基围虾、豆腐 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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白卤酥鸽
主料：生菜、雏鸽 功效：增肥、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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牛肝菌腰花
主料：白牛肝菌 功效：补气、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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韩式牛尾汤2186
主料：牛尾 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炸琵琶虾
主料：火腿、大葱、冬菇、鸡蛋白、生姜、葱 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山药鳝糊
主料：山药、鳝鱼 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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杜仲粥
主料：杜仲、稻米 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山萸胡桃猪腰
主料：核桃、山茱萸 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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鳖肉滋阴汤
主料：地骨皮、甲鱼、生地黄、百部 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙凤球
主料：虾仁、鸡蛋白、面包 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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归芪乌鸡汤
主料：香菇、当归、黄芪、乌骨鸡 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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滋肾肝膏汤
主料：猪肝、车前子、枸杞子、鸡蛋白、女贞子、熟地黄、菟丝子、肉苁蓉 功效：明目、补血、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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萸肉羊肉粥
主料：粳米、山茱萸 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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芦笋炒虾仁
主料：芦笋、虾仁、樱桃番茄 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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龙眼肉汤
主料：黄芪、豌豆苗 功效：气血双补、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾仁爆蛋
主料：虾仁、鸡蛋 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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炝腰花
主料：生菜 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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毛尖虾仁
主料：蚕豆淀粉、虾仁、茶、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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绍虾球
主料：虾仁、鸡蛋、淀粉 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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栗子炒子鸩
主料：鸡肉、栗子、淀粉 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友
